燕窩，鮑魚（幹），海參，魚翅全是好東西，全是價格比較貴的食品。這些東西全是高蛋白（燕窩是唾液），對於身體比較差的人，這些全是補品，身體狀況會好轉。對於三高人群長期食用會要命的，營養過剩，加速心腦血管病。功效是相對人來說的。好東西看人吃的，奇效也是看人說的。而且這些東西有很多造假魚翅，鮑魚，海參摻東西才能儲存。而冬蟲夏草被食藥監踢出保健圈是正確做法，被吹上天，價格也上天了，價值也上天。

這就是要對症下藥，比如，有的人做了大手術，體質特別的虛弱，這就需要燕窩補補才是挺好的。如是正常人，還是少吃奌為好，吃多了物激必反，反而對身體不利，有些老人，兒女為了孝敬老人，買了很多補品，老人吃過後，有的鼻子都會出血，吸收不了，反而上火。所以說這些補品，不能一蓋而論，因人而異。想吃就適當吃奌，根據個人體質而行。打個比方，長壽老人有多少是靠補品長壽的，主要還是靠心態。看法不一，結果就不一。各有各的生活方式，各有各的好處。

補品即食品，任何一種可食用的食品都有營養價值，區別在於成份不同，人體吸收率不同。任何一種高階食材單獨拿出來都沒有能治癒某種疾病的功效，因為是食品不是藥品。但是能滿足口感，填飽肚子，並且能滋補身體就足夠了。能消費的起就買，消費不起吃蘿蔔白菜照樣餓不死，內心Sunny一點吧

根據你提出的問題，燕窩、鮑魚、海參、魚翅的功能被華人和商家過分宣傳擴大了功效，實際上沒有那麼神奇，也可以用其他食材代替，營養成分都差不多的，不要迷信這些高檔食物，粗茶淡飯才能保平安。而且只有華人才迷信燕窩、鮑魚、海參、魚翅有神奇的功效。

下面和大家簡單瞭解一下;中國俗稱"八奇”其中的燕窩、鮑魚、海參、魚翅的功效與作用。

1，燕窩能滋陰潤肺、養顏美容、益氣補中及促進消化吸收。2，鮑魚中醫認為具有滋陰補養，止渴通淋。3，海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。

4，魚翅益氣潤肺，開胃進食；這些都有一定的營養保健價值。《黃帝內經》上說：五穀為養。只要是平時我們膳食合理，注意鍛鍊身體，無病無傷的不需要特別去吃，因為每種食物都有他的營養價值。

僅對燕窩海參有了解，其他不懂我就不說了。

燕窩，主要就是唾液酸，再深入一點就是神經氨酸，和母乳一樣特有的營養物質。可以提高幼兒腦部發育和免疫力。知網，維普網，醫學論壇，可查專業論文，實驗檢測資料。

至於對女性的美容作用，無數女性在用自身不斷驗證！

海參，化療期間必吃，提高免疫力低下的也常吃。效果不吹牛逼，問一圈經常吃的都懂。如果要實驗資料，查專業實驗資料即可。

我以學術性質，和專業性質做滋補！