當然可以。崩潰的邊緣是成長過程中經常會遇到的，也是在拓展自己的適應能力，經歷了這樣的磨練以後會好很多。

崩潰的事其實就是超越了你的挫折閾限，而這樣的經歷同樣會改變你的挫折閾限，使你的承受能力增強。

肯定是可以的。

首先，知道自己處於崩潰邊緣的人是有自己的意識的，那麼在理論上就是可以恢復的；

其次，心理崩潰有時候是自己單方面意識為心理崩潰，並沒有醫生給自己診斷為心理崩潰，往往事情的嚴重程度並沒有到讓自己崩潰的地步，只是自己的臆想罷了，正視這個問題，會從心理上讓自己放鬆多了，再加以情緒的調節是可以恢復的。

再次，心理崩潰在我們身邊時常可以見到，分手的情侶，失去親人，壓力過大，各種災禍等等，都會導致我們心理崩潰，但是大多數情況，我們會慢慢地調理我們自己的情緒，最後慢慢恢復到原來的生活狀態。

最後說說如何透過情緒調節等一些方法恢復正常：

想辦法讓自己動起來，不要讓自己沉浸在自己的世界裡，否則很容易得抑鬱；

主動和父母、朋友、老師等交流，坦誠自己的內心，很多時候我們是缺少訴說的物件，說出來會好受很多；

去嘗試一件新事物，去學打球，跳舞，寫文章等等，都行，轉移自己的注意力；

給自己心理暗示，自己鼓勵自己，給自己加油，比如在遇到困難時，告訴自己：一切都會好起來的，一切都會過去的；

沒有什麼是過不去的，崩潰也總會過去的，一切都會好起來的。

我的觀點是，如果時常處於崩潰邊緣，最好透過心理醫生解決問題。

我們是社會人，在和別人打交道的過程中，難免會出現一些矛盾和誤會，使自己心情鬱悶，如果是一個做事認真較真的人，可能會有崩潰的情緒。如果偶爾有那麼一次，可以透過自我情緒管理，自我情緒排解能夠慢慢恢復正常。

如果這種情緒時常發生，就是很危險的的事情，負面情緒的影響使人壓抑，壓抑時間久了就有可能得精神方面的疾病。所以我認為，經常處於崩潰狀態的人，應該去找心理醫生治療，透過心理干預改變心態，能緩解心理壓力，甚至能把壓力轉化成生活的動力，以積極的心態面向生活。

真心希望每個人都身心健康，即使遇到困難，也能積極面對，善待自己，珍惜生命！

去找一項體育運動用來發洩和調節就好了 比如我只要跟媳婦吵架了 我就會找一面牆去踢球 踢一會再回家 就心平氣和了 結婚10幾年了 兩口子從來沒打過架 一生氣我就出去踢球 哈哈

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