自卑是因為覺得自己還有很多不知道的地方，要繼續去學習，可是不能因為別人的冷眼就自暴自棄。每個人的選擇不同，為了在這個社會生存下去，自卑的人只能在心裡偷偷的種下一朵小花，是為了相信這個世界還是有讓自己幸福的事情。

首先你要承認自己的不足，接納自己，告訴自己，你確實起點比別人低，也確實能力還不夠強，坦然面對真實的自己，再逐步去做出改變。

在網路世界裡，你可以快速捕捉各種資訊。朋友圈裡曬美食，曬旅遊，曬有錢的人應有盡有，抖音上白富美和高富帥不僅炫酷還一身本領。看著別人到處旅遊到處追求自我，彷彿自己什麼都比不上。不去盲目的比較，認識獨特的自己。欣賞自己的優點，建立自己的自信。

這個問題似曾相識。

每個人心中都有自卑的影子，自卑是人與生俱來的。只要有人的地方就會有江湖，有江湖的地方就會有武功高低，比自己武功技能高的，我們除了羨慕，內心都會有多少自卑情緒。

不過管理自卑需要技術。

說說我自己的方法吧，從小衣食無憂慣了，從來沒有想到會失去什麼。在讀高中，15歲那年，父親煤氣中毒，在床上躺了將近三年。17歲那年，父親沒有因為我的心誠還是離我而去。高中對於每個孩子來說，重要性不言而喻。因為要參加高考。沒有了父親的日子，感覺整個天塌下來了，沒有安全感，說話都沒有勇氣了，開始獨來獨往。慢慢自己意識到這一點了，開始試圖改善。

一、讀書。從書中找到破解方法，主要是心靈治癒系的叢書。

二、交流。與志同道合的夥伴溝通交流，主要側重於興趣愛好交流，努力融進去。

三、目標。發誓要考上大學，改變自己的命運。

所幸的是，考上大學後，心態慢慢轉變了。我從產生自卑的情緒開始就有一個想法：心有Sunny，不必心傷。這句話至今還在激勵自己。大學生活我加入各種社團，發揮自己的特長。自卑心理主要是自我否定，感到自己一無是處。其實人生下來就是獨一無二的，發現自己的獨特之處就是最大優勢。

現在心態已經非常成熟了，不以物喜 不以己悲。

你可以的。

克服一切心理陰影！ 想著 我沒什麼比別人差？ 要敢於與人交際！ 別人能做到我也能！？相信自己 ！加油！剛踏入社會都是這樣的！

前段時間我在某論壇上看到一個帖子，鍛鍊自信的唯一方法就是敢於直視任何人，在碰見任何人或者跟任何人交流的時候敢於眼神交流。敢於直視對方，無論你直視不直視他。你目前所有的樣子，都在他眼裡，眼神的交流是必不可少的。過段時間發現在做這樣實驗的人。基本都在評論，自己情況好多了，都是有二三十年的自俾，不自信，慢慢鍛鍊，也加強自己閱讀，生活，用其他的東西來豐富自己，有時候精神世界的充裕是非常重要的，加油。希望可以幫到你，對視﹉