實際上順產後 半小時內就可以讓寶寶試著吸允母乳了。這樣能更快的刺激母親的乳房分泌乳汁。醫院的醫生護士也都是這樣交代的。科學的餵養寶寶

最好的方法就是讓寶寶多吸你的乳房，能幫助你快速產奶

記得我在生小寶的時候，從產房裡出來還要在觀察室裡等半小時，還要輸一瓶液

當時我剛剛被推到觀察室裡，還沒怎麼反應過來，護士就過來讓我把衣服解開，就把孩子抱過來放在我的胸上面趴著

雖然我是生的二胎，但這樣的操作也是第一次遇到啊，看著那麼小的寶寶就那樣趴著，總害怕會傷了孩子

但護士卻說，不用擔心，孩子可以趴著，沒問題的，現在主要是讓孩子趕快吸吮你的乳房，這樣既能鍛鍊孩子的吸吮能力，也能幫助你快一點產奶，你只需要輕輕扶著她一點就好了

接著護士熟練的引導孩子找到乳頭，別看這麼小的孩子，與生俱來的本能可是很強烈的，在孩子的臉剛剛接觸到我的面板時，她就知道張大嘴巴到處找乳頭，護士只是輕輕的引導了一下，她就馬上含住乳頭吸了起來，雖然現在還沒有乳汁，但她也一點都不嫌棄，還是吸得津津有味的

所以，我下奶還是算比較早的，下午五點多生的，第二天早上就漲起來了

還有就是，下奶早晚跟每個人的體質也有關係，我同學就是下奶晚的那種人，她生了孩子都十幾天了才大量下奶，之前都要搭配奶粉餵養，都要打算去請催乳師的時候，才開始多一點的

所以，沒有馬上下很多的奶也不要著急，自己把心情 飲食 作息調整好，多喝點湯水，多觀察一下，慢慢的會有好轉的

順產的寶媽很快就有奶了，生完寶寶後還在產房護士就開始催奶了，剛開始真的很痛，但是她不用力的話奶又出不來，剛開始是類似有一點點黃的水，護士說這個最有營養，等我從產房出了護士就讓寶寶吸，後面多喝湯水奶就很多。（雞湯少喝會回奶的）

作為二胎媽媽，我覺得最重要的就是保持良好的心態，不要過於擔心，其實寶寶剛出生他的食量是很小的，不用擔心他會餓到，你只要多給他吸慢慢就會有奶，人體還是很神奇的，寶寶不斷的吸會刺激腦垂體讓身體產奶。而且寶寶的吸吮還能疏通乳腺，刺激媽媽子宮收縮幫助子宮恢復。

如果說吃什麼能快速下奶也是有的，我記得我生大寶後第三天就是喝了一碗鯽魚湯後面奶就很足了。還有豬蹄黃豆湯、豬蹄花生湯、黃芪燉雞、絲瓜蛋湯等。實在不夠吃喝點奶粉或牛奶很有效，我小寶買不夠吃了我就喝瓶牛奶很快就有奶了。

另外有奶後要少吃盡量不吃會回奶的食物，比如韭菜、豬肝、白蘿蔔、西洋參等一些寒涼的，生冷的，或者是對乳腺有刺激的食物，都可以導致回奶

不要太著急，順產的寶媽母乳會逐漸下來的，一般第2天，3天奶水就會增多的，這個時候儘量的讓孩子多吸奶，刺激乳房之後就會引起乳汁增多。飲食上要多喝一些湯類的食物，比如鯽魚湯，豬腳湯等蛋白比較豐富的食物，有助於下奶，也有助於身體的恢復。