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1 # 白若姝
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2 # 郭悠之
我相信有很多人跟我一樣，明明知道多讀一點書對自己的是幫助特別大的，但就是靜不下心來好好看會書。其實我覺的這跟我們現在所處的環境有的關係快節奏的生活方式、碎片化的資訊、短影片等等這都是一些影響因素。但是我相信只要只要制定合適的計劃並且堅持一段時間後就會慢慢的形成習慣的。順便分享下我是怎樣做的。
我有一部kindle剛買那幾天，我幾乎抱著它睡覺，新鮮感一過就幾乎仍床頭了。還好是扔床頭了，每天還多多少少看點，最好是睡覺前關掉手機看，現在我現在已經養成睡覺前看會書的習慣了。
還有就是推薦看下《微習慣》這本書，對養成好的習慣有很大的幫助。
書中自有黃金屋，其是少刷會抖音、少吃兩把雞也不會有大的影響！
都是些個人經歷，勿噴！！！
一，剔除心中的雜念
你之所以無法靜下心來，和你的心情有關。如若你總是胡思亂想，不妨先給朋友們打打電話、聊聊天，或者聽聽音樂、看看喜歡的電視和電影，緩解一下內心鬱積的煩憂。
如若還是無法根除，那就不妨以你煩憂的事情為主題，將其盡情地傾訴筆端，寫出來扔在一旁，這樣一來，內心的不愉快不就消除了嗎？
二，給自己營造一個安靜的閱讀環境。
解決了內在因素，接下來需要解決的就是外在因素了。
先給自己找一個單獨的房間，不需要多麼富麗堂皇，越樸素越好，最好只有一扇窗，一個門。
屋內簡單陳設：一桌一椅，一臺燈即可。然後關掉手機，關掉電視，拒絕朋友到訪。一切準備就緒以後，自己一個人呆在房間裡，想讀多久就讀多久。
如此一來，豈不美哉！豈不樂哉！