一，乒乓球的技術有很多種，你認識到自己在哪方面不足，想練好這項技術應進行針對性的訓練。 二，掌握技術要領之後，先進行在無球情況下的徒手揮拍，使動作定型，這樣上臺在有球的情況下才會掌握的更容易些。 三，進行多球訓練，單一重複的訓練更容易增加肌肉的記憶感。 四，剛開始練習時，應當放慢動作，一定要完整的完成動作，為下板的連線做準備。 五，一定要放鬆，打乒乓球靠的是手感，在放鬆的情況下才更容易領悟這項技術。 六，要注意以腰帶手，找到用腰帶手的感覺，將會受益匪淺。 七，應當有信心有恆心，堅持訓練，在享受乒乓帶給你快樂的同時，你的技術也會一點點提高上去的 。

乒乓球業餘選手怎樣才能練好步伐

1.正手兩點走位攻，其實步法幅度多大都沒關係，主要是練手腳的配合，這叫並步1/2臺走位，它的技術難點在於你要一邊並步走位，一邊轉腰引拍，但是節奏上相對已經很簡單了。 2.擺速練習，反手一板、正手一板，這種教學建議可以先嚐試多球，然後熟記走位方式徒手練習。 3.側身步法，其實也是並步的一個變種，這塊是很難用文字描述的，這種走位最主要的是節奏，這點還是先從多球上找找感覺，然後再進行徒手練習。

業餘乒乓球訓練成長比較快速的方法

一般都有專業的乒乓球訓練班，專業的老師教學，不知道你們那的條件怎樣？

業餘選手怎樣練習打乒乓球的步伐

看影片 先脫離臺子練 就是那種從左到右的蹦。。。找個高手陪你練 先讓他按照教學片裡那樣 給你喂球 訓練你每種技術中的單個步伐然後讓他有意識的調動你 你就會不自覺的把各項技術組合起來 步伐自然就練成了很多時候都是無意識得就會了

如何教會業餘乒乓球選手乒乓球技戰術?採用什麼訓練方法和手段

要做到以下七個方面： 一、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、發球、接發球，搓球等；2）步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的協調。 二，形成了自己的打法，有自己的專長技術； 三；有一隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。 四，有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰術組合。 五、有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。 六、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規技術的使用能力。 七、會從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發現對手在技術，戰術，非常規技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。

1、找一個有專業背景的教練；

2、每週練習不少於三次，每次不少於兩個小時；

3、有條件的可以配一臺發球機；

4、找幾個比自己水平略高的球友。