便秘應該怎麼治？

便秘在中醫角度來說是一種症狀，而不是一種疾病。指的是大便乾燥、排便困難、便量減少等。便秘可能會導致直腸癌和痔瘡的發生，嚴重的話還會損壞身體器官。便秘往往是受環境、飲食習慣、生活狀態、工作壓力等的影響。

緩解便秘應儘可能避免熬夜，早睡早起，每天早上喝上一杯溫開水，不管有沒有便意都應去蹲一下，養成每天排便的好習慣。平時應多吃些穀物類富含膳食纖維的食物。廣州天地穀神職場能量補充營養粉精選優質穀物種子和多種水果為原料，由養生專家精心調配和特殊工藝精製而成，含有豐富的微量營養元素和膳食纖維素，口感香醇，便秘者喝上6-10便能感覺到腸道通暢，便秘嚴重者連續喝上三週也會有所好轉。便秘還和人體的體質有著很大的聯絡。

溼熱、陰虛體質往往是便秘的元兇，想要解決便秘先要調好體質。廣州天地穀神體質調理茶中的小薊蘆根袋泡茶是適合溼熱型體質的，由小薊、蘆根、蒲公英、麥芽、菊花、魚腥草等組成。具有清熱解毒、散瘀消癰、健脾生津等功效。玉竹百合袋泡茶是適合陰虛型體質的具有養陰潤燥、生津止渴、滋陰降火的功效，有效改善便秘。

便秘是人們日常中經常會出現的症狀，但是，如果經常便秘的話，就得引起重視了。經常便秘的話，多數是由於氣虛或者是血虛引起的便秘。

首先，氣虛便秘的原因是由於女生的胃氣不足所導致的，患有這種型別的便，患者在便秘時常常會出現排便時費力、排便後無力的症狀。針對這種症狀，女生們就需要補充胃氣，平時可多吃大棗、山藥、粳米、牛肉和花生等食物，這些食物能起到較好的補氣的功效。

接著是血虛便秘。血虛是引起便秘的主要原因之一，失血過多、勞累過度或者是飲食不平衡等原因都會導致血虛便秘的發生。患有該種類型便秘的女生，常常會出現面色發黃、月經異常、頭暈心慌等症狀。在日常生活中，患有血虛便秘的女生可以多食用當歸煮雞蛋來進行調理。

經常便秘，對女生的美顏和健康都會產生負面的影響，具體如下：

第一，影響美容、誘發肥胖。經常便秘的女生，由於糞便長期滯留在腸道內，會發生腐敗並且產生大量的有害物質，不僅僅會使得面部出現痤瘡、皮疹等，影響美容，而且還會引發大腸水腫，使得下半身的血液迴圈變慢，導致胖肚子或者是梨型身材的形成。

第二，誘發各種併發疾病。經常便秘，容易出現肛裂、痔瘡結腸憩室或者是直腸脫垂等病狀。

實際上，無論是男生還是女生都會出現便秘的症狀，只要針對病因進行調理和治療，就可以消除便秘。

擅長消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內科疾病的診斷與治療。