我上大學的時候就經常遇到這樣的情況，之所以會有這樣的情況原因也是很多的。

大學生們因為沒有固定的教室了，所以基本上宿舍就成了大家的大本營，很多大學生們沒有課的時候就是在宿舍裡面宅著，但是宿舍裡面的人也是可以做著各種各樣的事情，比如有玩遊戲每日沒夜的，有看電影、看電視劇、上網的，有學習的，有練習程式設計的，有洗漱、洗衣服、洗澡沖涼的，有帶同學、女孩子回宿舍的，反正是做什麼事情的都有，這就導致整個大學宿舍時間久了也是一個矛盾集中的地方。

有的舍友晚上熬夜看小說、看電視劇、玩遊戲，但是到了白天了呢又黑白顛倒的睡覺，這就導致大家白天的時候有時候見到這些再睡覺得也要小心翼翼的，但是這個肯定是無法做到完全沒有聲音的，要是聲音大一些吵到人家的話肯定會讓人家很惱火的；有的時候大家玩的比較嗨了就忘記了中午的休息時間，假如下午還有課的話，就有部分舍友是想中午休息一會兒的，但是睡前又不好意思要求其他舍友也休息，這樣矛盾就出來了，其他舍友製造出來的聲音難免影響到休息舍友的睡覺了，所以有時候就這樣產生了宿舍內的矛盾。

遇到這樣有舍友黑白顛倒的時候，比如白天在宿舍但是有人還在休息的話，自己在宿舍活動的時候要儘量的減少活動，不要大聲喧譁、減少進進出出宿舍、減少洗漱活動等等，假如有可能的話還是儘量的不要再宿舍裡面待了，可以出去參加一些校園活動，或者是去圖書館、自習室學習之類的。

其實覺得大學宿舍比較嘈雜的一個很重要的原因是學生宿舍住的人太多了，假如一個宿舍的人控制在4個人的話，那麼想鬧也是鬧不起來的呀，甚至某些宿舍人數較少的時候根本就不用出去上自習了，大家共同在宿舍裡面學習的話也是很方便的，簡直就是個小小的自習室了，而且是個環境特別優良的自習室了。

某些學生要是嫌學生宿舍比較嘈雜，而且自己家庭經濟條件允許的話，那麼就可以選擇在校外租住小公寓，這樣的話環境就很好了，自己在裡面獨自學習、生活也是很愜意的；不過這樣的話也會產生問題，就是慢慢的會和宿舍的人疏遠關係，班上的很多事物自己就不知道了，還有就是無法體驗到宿舍的集體熱鬧生活了。

我只能說，這很正常，真的，大學裡面奇人異士很多，像我室友，應該不止我的室友，我們一寢室的人，在宿舍都通宵過。

夏天很熱的時候，寢室是不停電的，所以室友打遊戲追劇，一般都會通宵，我個人很少，上大學之後，感覺沒有初高中那麼有精神，通宵就有點吃不消了。

在實習前幾個星期，我其中一個室友，作息時間直接是顛倒了，晚上看美劇《神盾局特工》，白天呼呼大睡，我是真的佩服，但不管怎樣，他都是聲音很小或者帶耳機，是不會打擾到我們休息的，所以也就沒什麼，但是我們也會勸他，這樣對身體不好，至於聽不聽，也只能取決於他了。

作息不規律，如果對身體不好，就儘可能勸勸他，實在勸不動，只要不打擾你的生活，也就沒什麼關係。