人的血壓(大多數)都是白天高於夜間，在清醒的狀態下，比熟睡狀態時高，在動態情況下比靜態時高，呈杓型血壓峰值規律。也有人日間低，夜間高，這是反杓型血壓峰值規律。日間高的一般呈雙峰形規律，即上午7時至10左右，下午3時至7時左右，兩段時間血壓較高。

所以，我建議你做一個24小時血壓監測，弄清楚自己24小時血壓什麼時段最高，什麼時段最低，這才是重要的。一般說晚上是指21點半至次日六點半這段時間，再劃小一點是在12點前後高呢，還是在2點前後高，偏高的時段有多長，只有做24小時血壓監測才能確定。這也有利於血壓管理，根據血壓高峰時段所在時段，確定服降壓藥的時間。如白天高的晨起開始服藥，夜晚高的在晚餐後或睡前服藥。

要找原因的話，到目前還不能確定那一種典型原因引起血壓夜間高於白晝。只能做一些假設和推測，例如晚上睡眠不好，心煩；晚餐吃得過於油膩引起腸胃不適，腸胃負擔大；睡眠呼吸綜合症；或者本來你血壓就是反杓型規律，只是發現高血壓之前你沒注意而已；長期熬夜改變節律；或者是早上服的降壓藥的效期短，不足以維持24小時降壓；還有交感神經迷走神經問題等，都有可能影響夜間血壓高於白天。我建議注意這三點：一如有上面這些因素存在給予治療或改正。二是藥效期問題，在醫生指導下，改用效期更長的降壓藥。三改變服藥時間，根據峰值時段可在下午、晚飯後、睡前服降壓藥。不管什麼原因，降壓才是硬道理。

根據你提到的情況，我個人認為可能是。夜間高血壓夜間，高血壓呢跟正常人的血壓規律變化是不同的。

這個可能是跟夜間醛固酮水平升高有關係。我的建議你應該檢查24小時的動態血壓。看看血壓的變化是否有規律。

在飲食方面，我建議你低鹽飲食，保證睡眠，工作的時候勞逸結合。

血壓升高到160/90的這種情況下，就可以考慮一下，要使用應用降壓藥了。如果你目前還沒有進行高血壓相關的檢查。

就要排除繼發性高血壓的可能了。