因為問題描述不清楚，分三點答覆：

2、如果是身體或者聲帶原因，這個還是建議去專業醫院檢查一下吧，現代醫學還是很昌明的；

3、如果是因為內向，不敢大聲說話，按心理學角度來說,內向並不是最主要的聲音小原因，

說話小聲往往可能是因為一些心理原因造成，這個需要尋求心理醫生的幫助，每個人都可以大聲說話的。還有就是你的聲帶，長時間的低聲已經形成一種習慣，所以才會感覺大聲比較困難。

最後教你一個最簡單的辦法：1，平時帶耳機邊聽音樂邊和周圍的人聊天。2，每天堅持帶耳機三小時，一個月後你的說話聲音要提高許多。

2、如果是身體或者聲帶原因，這個還是建議去專業醫院檢查一下吧，現代醫學還是很昌明的；

3、如果是因為內向，不敢大聲說話，按心理學角度來說,內向並不是最主要的聲音小原因，

說話小聲往往可能是因為一些心理原因造成，這個需要尋求心理醫生的幫助，每個人都可以大聲說話的。還有就是你的聲帶，長時間的低聲已經形成一種習慣，所以才會感覺大聲比較困難。

最後教你一個最簡單的辦法：1，平時帶耳機邊聽音樂邊和周圍的人聊天。2，每天堅持帶耳機三小時，一個月後你的說話聲音要提高許多。

自己總是說話聲音小是什麼原因，怎麼樣才能變大聲？

問題解析：聲音小，是自我感覺還是大家感覺，這是不同的標準，是日常交流還是演講需要，這也是一個標準，是生理原因還是心理原因，這也是一個標準。

解決方案：

1：感覺聲音小，那麼要從感覺上去體會，自我感覺與大家感覺是不同的，如果說聲音小到影響正常生活，那麼可以透過一定的聲音練習來達到正常就可以了。

2：不同場合，對於聲音也是有不同要求，平時生活中小一點無所謂的，只要朋友們能夠接受就可以，若是需要對公眾講話，那麼就建議接受專業一些的發聲訓練，來達到提高音量和音質的要求。

3：生理或者心理原因造成的，那麼生理原因比較困難解決，必定是受天生的條件限制，也可以透過提升肺活量，或者發聲練習，增加共鳴腔體來提升，需要點專業試練完成。若是心理因素的，可以透過心理重塑來完成音量提升，主要是提升自信，提升信念來達到可以更釋放自我的表達力量。

說話聲音小，一般有兩種情況，一是習慣性，可能是從小就養成的，膽小，性格溫和，靦腆，在陌生人面前拘謹，穩重等，在這些心理原因支配下，都可能養成說話聲音小的習慣。二是器質性，就是嗓子不適宜大聲說話，一旦大聲說話，就會發生變音，不適等不正常狀況。其實人說話的聲音可以分為三種，大，中，小，但無論哪種情況，我覺得都是正常的，有人喜歡大聲的說話的人，也有人喜歡小聲說話的人。如果自己是小聲說話，想變成大聲說話，要先弄清原因，如果是習慣性的小聲，自己平時說話注意改變，慢慢鍛鍊就行了，如果是器質性的，就得去醫院找醫生診斷看能不能治療了。