寶媽你好，寶寶3個月追奶還是可以的，你母乳不夠，目前的餵養方式應該是混合餵養吧？如果是混合餵養，每天需要增加親喂、次數，每次在餵奶粉前先喂寶寶母乳，同時在不喂寶寶的時間，需要額外擠奶，刺激乳房多產奶，奶粉量逐漸減少，到逐漸代替一頓奶粉。

如果是純母乳在喂，那一樣的，要在兩次餵奶間隙擠奶，我們更多的擠奶出來，就相當於給乳房下訂單，奶是會越擠越多的。

寶寶100天了母乳不夠，如果還是想堅持母乳，我們可以試試這些方法以：

1.勤餵奶是一種好方法。試著花一天或是兩天的時間，寶媽什麼也不做，只專心餵奶和休息，每次儘可能讓寶寶吃奶時間長一些。2.換邊喂，每次餵奶一邊吃幾鍾然後換邊吃另外一邊，同時刺激乳房。3.寶媽充分休息與放鬆，並平衡飲食。

我的兩個寶寶都是純母乳餵養到11個月，其實在3個月的時候也是沒有什麼多少母乳，我按照以上的方法，並找一些方子進行食療。比如常用的豬蹄湯，絲瓜鯽魚湯，蛋酒湯等這些下奶湯。我還有兩個獨門下奶湯秘方，木瓜湯和花生牛奶湯。木瓜湯是這樣做的，把處理好的木瓜切塊放在鍋裡放少量水加冰糖煮開，然後放適量牛奶煮開放一會就可以趁熱喝了。木瓜燉牛奶的顏值是不是很高？看著就有好心情，可是有的時間有的地方木瓜是真不好買，這個只能在適當的時間才可以喝。

還有花生牛奶湯，這個是我下奶秘籍，對我是很有效果的。取適量生花生，洗淨用水浸泡至發脹，這個時候我們要去掉花生紅外衣，一定要去掉花生紅外衣，然後放到豆漿機裡，加入冰糖，加入高鈣奶，選擇豆漿加熱功能，當豆漿機停下工作後，過濾掉花生渣，就可以趁熱喝了。這個食材簡單好找，可以天天大量喝。

木瓜湯和花生牛奶湯口味不是太好，所以我加入了冰糖。這兩個湯安全無副作用，平時也可以喝。

當然以上你還是沒有什麼效果，並且寶寶體重每週增長特別緩慢，你又不想放棄母乳餵養，混合餵養也是一個不錯的選擇。寶寶餓了，請首選母乳，至於母乳和配方奶怎麼協調，就要根據寶寶實際情況來定。這個時候，我們不要過分依賴配方奶，過多減少餵母乳的次數，這樣會使母乳越來越少，不要長時間都不餵母乳，也不要試圖攢積奶，這樣只會母乳越來越少。

當然，有些寶媽無論怎麼努力還是沒有足夠的母乳，這個時候，寶媽也不要傷心自責，配方奶也能把寶寶餵養得很健康。

無論寶媽們是怎麼一種餵養方法，我們都要把寶寶抱在懷裡，讓寶寶享受媽媽溫暖的懷抱。