不能，最好兩三天一次。洗澡的相關事項值得注意一下。一、洗澡水溫：不要太熱寒冷乾燥的天氣使肌膚防線再次“全線告急”。其實，滋潤肌膚的辦法只有一個，那就是用溫水洗澡。溫水洗澡，可以更好地洗去身上的汗液並溶解皮脂。冬天適當水溫為37℃-42℃許多人冬天怕冷會將水溫加熱，無可否認洗的時候很舒服，但太熱的水會令面板水分流失，令面板變得乾燥及引起微血管爆裂，所以洗澡水溫比人體體溫略高一點就夠了。二、洗澡時間：最好在睡前2小時沐浴，頭髮也可以自然乾透。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，儘快入睡。醒後沐浴為了促醒在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是“次晨感覺”，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。三、洗澡後及時護膚洗澡後，一定要塗潤膚乳，冬天洗澡更是要在面板水分還未揮發之前，立即塗上潤膚的護膚品，讓面板表層多一層保護膜。很多人以為塗潤膚乳是增加面板油脂，其實作用是鎖住面板水分，雖然初時會有黏乎乎的感覺，但吸收了以後，你的面板就不會感覺乾燥緊繃了。除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分也要塗上潤膚露。四、澡後喝水洗澡本身會令面板及身體內的水分流失，溫度低的冬天情況更厲害，所以最好洗澡過後慢慢喝1-2杯溫水，補充體內水分。臨睡前洗澡別洗頭臨睡前再洗澡就別洗頭了，就算要洗也得把頭髮吹乾。要知道，長期溼著頭髮睡覺一是容易掉髮，二是容易引起偏頭痛，可千萬小心哦！洗澡前後的注意事項浴前要用棉球堵住外耳道，避免汙水進入耳道，引起中耳炎。每次洗浴後，應稍事休息，待體力恢復，熱汗散盡，再離開浴室。
不能，最好兩三天一次。洗澡的相關事項值得注意一下。一、洗澡水溫：不要太熱寒冷乾燥的天氣使肌膚防線再次“全線告急”。其實，滋潤肌膚的辦法只有一個，那就是用溫水洗澡。溫水洗澡，可以更好地洗去身上的汗液並溶解皮脂。冬天適當水溫為37℃-42℃許多人冬天怕冷會將水溫加熱，無可否認洗的時候很舒服，但太熱的水會令面板水分流失，令面板變得乾燥及引起微血管爆裂，所以洗澡水溫比人體體溫略高一點就夠了。二、洗澡時間：最好在睡前2小時沐浴，頭髮也可以自然乾透。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，儘快入睡。醒後沐浴為了促醒在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是“次晨感覺”，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。三、洗澡後及時護膚洗澡後，一定要塗潤膚乳，冬天洗澡更是要在面板水分還未揮發之前，立即塗上潤膚的護膚品，讓面板表層多一層保護膜。很多人以為塗潤膚乳是增加面板油脂，其實作用是鎖住面板水分，雖然初時會有黏乎乎的感覺，但吸收了以後，你的面板就不會感覺乾燥緊繃了。除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分也要塗上潤膚露。四、澡後喝水洗澡本身會令面板及身體內的水分流失，溫度低的冬天情況更厲害，所以最好洗澡過後慢慢喝1-2杯溫水，補充體內水分。臨睡前洗澡別洗頭臨睡前再洗澡就別洗頭了，就算要洗也得把頭髮吹乾。要知道，長期溼著頭髮睡覺一是容易掉髮，二是容易引起偏頭痛，可千萬小心哦！洗澡前後的注意事項浴前要用棉球堵住外耳道，避免汙水進入耳道，引起中耳炎。每次洗浴後，應稍事休息，待體力恢復，熱汗散盡，再離開浴室。