女性在懷孕之後身體會發生一系列的變化，第一個變化就是體內出現了叫做絨毛膜促性腺激素的一種物質，簡稱妊娠激素。醫生透過檢查血中或者尿中是否含有這個物質，來判斷你是不是懷孕。

妊娠激素是保護胎兒的，有利於胎兒著床和發育。每個人體內的水平也是不一樣的，如果這個激素水平偏高或者是有些人比較敏感，就會導致食慾差，惡習嘔吐，嚴重的人會嘔吐劇烈不能進食導致脫水，這種情況叫做妊娠劇吐。

1.多吃薑。姜能減少孕早期噁心嘔吐的症狀，準媽媽可以隨身攜帶一些薑茶或者是薑糖。

2.少吃多餐。準媽媽只要是覺得餓了就可以吃東西，這種方法可以減少孕吐。

4.聞聞檸檬，切開一個檸檬，聞一聞或者是舔一舔。檸檬清新的香味和酸味能讓許多孕媽媽緩解孕吐。

懷孕初期的一些孕婦經常吐口水，其實這是一個正常的現象，其原因是:

1.孕婦懷孕後身體裡的荷爾蒙波動及血液迴圈加快了，令口腔裡的腺體分泌加快，這麼一來就有了總是想口水的現象。

2.懷孕早期如果經常出現一些早孕症狀，例如噁心嘔吐、肚脹，反胃，消化不良也會有想吐口水的慾望。

這個也是早孕症狀之一，通常會在懷孕幾個月後開始消失，所以不用太擔心，其他的早孕症狀消失，它也會跟著消失的。

首先懷孕初期口水增多是一種正常生理現象，算早孕反應的一種。其機理在於妊娠期婦女體內荷爾蒙水平上升，血液迴圈速度加快，口腔內唾液腺體分泌功能亢進等。另外由於胎兒的不斷生長導致胃體上移，胃酸由之上泛，從而可出現噁心嘔吐、腹脹等症狀，其伴隨症狀亦可見口水增多。

那麼當出現想要不停吐口水的症狀時，到底是吐還是吞的好呢？

人體的唾液為一種無色無味接近中性ph值的低滲液體，其主要成分是水，佔99%的比例，而餘下的1%則為一些有機物、無機物和氣體的混合。其中有機物主要成分為粘蛋白，還有一些球蛋白、澱粉酶、溶菌酶等；無機物則為一些鈉、鉀、鈣、硫氰酸鹽等。

唾液看似平凡，實則功效甚多，除了清潔、保護口腔、消化食物之外，唾液還能潤滑、止血、護齒，另外有現代研究表明唾液中含有一種防老化的激素，中醫上將唾液稱為“金漿”、“玉液”，屬陰津的一種，認為咽津能夠增強身體活力，使人眼明、齒堅、肌強，可延年益壽。

所以對於孕婦來說，適量吐口水可排出部分口腔細菌，適當緩解胃部不適感，但從養生的角度來說，還是不建議一天之內過量吐口水的哦。

可以做一些室外活動或者聽音樂等以適當轉移注意力，另外需要多喝水，避免體液耗費過多，導致口乾症的發生等。