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心律不齊是心臟疾病中較為常見的一種,心律不齊有很多誘因,心悸,心跳緩慢,不規則心跳,心跳之間心臟暫停,都是心律不齊的症狀。
其實正常人也可出現心律失常的狀況,若過度疲勞,或飲濃茶,或是菸酒刺激,或者情緒波動較大等身體或精神上的刺激都可造成心律失常。一般情況下,這種心律失常無危險,但仍應引起注意,避免對心臟造成過度的損害。
心律失常除了上述原因外,還與體內電解質或酸鹼平衡失調有關;嚴重低血鉀可引起室性心律失常而導致心室顫動;嚴重高血壓也會引起心律不齊;此外某些藥物的服用,可影響心臟收縮而導致心律失常,例如安眠藥可引起嚴重心律失常。
心律不齊可分為良性及惡性兩種,所謂良性即是該心律不齊發作時不會形成生命風險。惡性的心律不齊發作時,會影響心臟血液輸出量,嚴重時會致死。因此對於心律失常的人而言,首先要去醫院排查病因,針對性治療。
有心律不齊的患者,要戒菸、酒、咖啡等,控制情緒,要保持樂觀的心態;若正在使用治療心腦血管病的藥物,千萬不要自行停藥,削減,或添加藥量,以免有復發的風險;生活中適當的鍛鍊,加強心臟的功能,注意休息,保證睡眠的充足,不可過度勞累。飲食上也要多加註意。
1.低鹽低脂飲食。飲食清淡,少吃醃製的食物,減少高熱量、高脂肪的食物攝入。多吃魚油、橄欖油,多吃魚類,少吃動物肝臟。
2.多吃高纖維的粗糧。穀物、雜豆等富含高纖維、維生素、礦物質和抗氧化劑。燕麥含有可以降低膽固醇水平的纖維,同時有軟化血管的作用,與蛋、奶製品,蔬菜水果等一同食用,營養均衡,對保護心臟有很好的作用。土豆、馬鈴薯等含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,心臟病特別是心功能不全的患者可以多吃。
3.多吃蔬菜水果。菠菜、芹菜、木耳、櫻桃等食物富含纖維素、維生素等營養物質,能夠保護心血管,降低心臟病發作的危險性。
4.適當的吃一些乾果,如核桃、杏仁等,可以起到強化心臟的功效,降低罹患心血管疾病的風險。
5.應少食多餐,避免暴飲暴食,避免吃的過飽,過飽會加重心臟負擔,加重原有的心律失常。
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患有心血管疾病的人,生活中應注意的事項:
1、堅持按時按量服藥,不可隨意間斷或停藥。
2、合理規律飲食,低鹽低脂肪,不可暴飲暴食。
3、適當的運動,在醫生指導下,選擇合理的運動方式,長期堅持鍛鍊。
4、適時監測記錄血壓和心律執行水平,發現不適,及時去醫院就診,防止意外發生。