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1 # xixi160524
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2 # 張嘵崬
對於這種情況解決的方法可以分為兩種：
1.一日三餐正常吃要吃飽，平時不吃零食，不喝碳酸飲料，最好早上晚上做少量的運動
2.可以去專業的健身房，透過運動的方法，諮詢他們更好的減肥方法
另外注意：肥胖會引發很多7大病發症，一定不要過於肥胖。
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3 # 春歸燕來
像這樣的孩子，胃口都十分好
建議多吃雜糧，蔬菜水果，少吃些肉，不吃垃圾食品，少吃零食
每天適當運動
畢竟是小孩子，大人一定要監督好
現在很多肥胖兒童，主要原因是大人的問題
太溺愛孩子
總是讓孩子多吃些，認為吃的多才長的好
有個親戚，她孩子六歲已經80多斤了
有次一起吃個飯，她還把肉，一直給孩子夾，不光夾了，還給弄碎，孩子六歲了啊，其實自己吃飯沒問題啊
所以說家長一定控制孩子，督促孩子才不回發展成小胖子，孩子胖了越大越自卑，對身心都沒啥好處
孩子想要減肥還得看家長
那就吃點牛肉魚肉雞胸肉，蔬菜水果也要引導著吃，主食可以用玉米，紫薯，山藥，南瓜雜糧飯之類熱量低的代替。再找小夥伴給他約著游泳，打球，騎車跑步做遊戲都可以，只要多運動控制一下不過多攝入高熱量食物相信體重很快能控制好的。