膝關節軟骨輕度磨損通過正確的治療是可以恢復的。

正常的膝關節軟骨是處於磨損修復的平衡狀態。也就是說膝關節軟骨在人體運動過程是會磨損的，只是這種微量的磨損人體的自我修復功能能很快就修復回來，使膝關節的軟骨始終保持平衡狀態。

當因各種原因（如運動過量）使膝關節的軟骨磨損量大於修復量時，在影像的檢查下就看到膝關節軟骨磨損了。軟骨磨損較少就叫輕度磨損，總之只要檢查發現磨損，就說明膝關節軟骨磨量大於修復量。

知道了膝關節磨損的生理機制了，要膝關節軟骨恢復正常。

一是減少磨損，如是運動過度引起軟易磨損的，就減少運動量，如是寒氣引起的，就注意保暖。

二是提高修復能力，要提高軟骨的修復能力，西醫的方法就是補充軟骨營養，常見的是吃氨糖。中醫方法就是配製中藥促進修復能力提高。常見的以治血化瘀使血液迴圈暢通來提高修復能力。

理論簡單，臨床治療後就很複雜，如如何確診病因，哪種中藥用多少量才能達到提高修復能力，哪種用藥方法療效最好，一樣的藥不同的製法對藥物有什麼影響等很久的具體細節。目前只有極少數的中醫醫生能尋找到達到治療效果的中藥。

提示，只有針對病因配製的藥才具有治療作用，針對症狀配製的藥往往只縣有緩解症狀，而不具有治療作用，如膝關節有疼痛症狀就配止痛類的藥，這種方法往往是易復發。

膝關節軟骨輕度磨損，理論上是可以自愈的，但現實中能自愈的人非常少，能恢復正確的絕大部分的人是經驗正確的治療。

您好，我們膝關節的軟骨有很多，髕骨也就是我們膝蓋的內側壁上附著的有軟骨，我們膝關節關節面上附著的也有軟骨，而且我們的半月板也是軟骨。髕骨內側壁的軟骨損傷我們稱之為髕骨軟化症；膝關節關節面的軟骨損傷我們稱之為膝關節炎。以上兩種中老年人偏多。半月板損傷年輕人居多，大多以運動損傷的形式。

因此，遇到這種情況，還是應該儘早的去治療，通過治療還是改善臨床症狀的。千萬不要等待自愈，從而錯失最佳治療時機。我們膝關節炎根據軟骨的損傷程度基本可以分為4個階段，越早治療效果越好。

您現在正處在輕度磨損的時候，一定不要耽誤，以免病情繼續加重。到當地的正規醫院找專業的醫生和治療師為您制定更加詳細的治療計劃。最後，祝您早日康復！

膝關節軟骨受損，由於外傷，各種關節炎症形成輕重成度不一，半月板，滑膜炎，髕骨軟化。可用中藥施治，以外敷，內服促進膝關節處軟骨受損情況而施治，使關節內軟骨通過合理的藥物治療達到有效的修復自愈。用中藥治療可免除手術創傷後終身傷害。

地球正常人類25歲之後的膝關節軟骨磨損不論輕重程度可以被當事人身體成功修復的平均比例達到12.17%.

再講俗一點:至少87%的人類在25歲之後的膝關節軟骨磨損是修不好還會越來越嚴重了!

所以在地球上要當正常人完全就不是個好買賣,而是常常屬於虧本的買賣而已.

膝關節軟骨就是我們平常說的膝關節半月板，它保持了膝關節的穩定性，承受重力，吸收震盪，潤滑關節等作用。

半月板的損傷的主要原因就是研磨力量，常於運動員和體力勞動者，半蹲或蹲位工作者，男性多於女性，常表現為關節疼痛，活動後有彈響，慢性階段可出現關節間隙的壓痛，彈跳，膝關節屈曲攣縮與股內側肌肉的萎縮，嚴重影響日常生活和活動。

半月板的輕度損傷是可以自動修復的，這需要我們多休息，而嚴重的損傷有時需要石膏固定，甚至手術治療。