那麼，怎麼樣才能讓這兩個調皮的小傢伙，在白天能一起睡覺呢？當然這是個挺有挑戰性的問題，但並非不可能。

首先，試著讓兩個小寶寶有共同的睡眠時間表，讓他們在一天內至少有一次是在同一時間睡覺的。當我們努力讓小寶寶午睡，同時又想讓一個活潑的3歲小寶貝停下來的時候。你可以為大寶寶創造一個“玩耍睡眠區”，比如一個小帳篷、一個有門的大箱子，或者桌子底下鋪一塊地毯，讓大寶寶躺在這個有意思的睡眠區，等他睡著了，你就可以安安靜靜地哄小寶寶睡覺啦。

其次，試著帶小寶寶和大寶寶一起午睡，選擇中午飯後的時間，這個時候往往是人在白天最疲倦的時候。躺在你們的床上，在床的一邊喂或抱著小寶寶，哄他入睡，同時讓大寶寶躺在一邊，唱著歌哄他睡覺。

如果大寶寶仍然不想睡覺的話，你可以揹著小寶寶在屋裡踱步，等到小寶寶睡著了，再哄大寶寶睡覺。給大寶寶講睡前故事或者放點音樂。讓大寶寶明白這是一個“安靜時間”，兩三歲大的小孩子已經能明白這個概念了。把這個習慣堅持下來，最終他可能會期待每天與媽媽一起睡覺的這個特殊時間，這樣你也可以多一點時間睡覺啦。

再次，可以根據自己的實際情況，每個星期的幾天裡，把大寶寶送到託班或者或者早教班去玩耍幾個下午，或者讓你10歲的大孩子當“臨時保姆”來照顧他們的小弟弟、小妹妹。

最後想說的是，作為父母最難的地方是，你要明白自己不能永遠是你所有孩子的一切。在不同孩子的不同成長過程中，爸爸媽媽要根據他們不同的發育階段和自己的精力水平，儘量為小寶貝們提供他需要的，哪怕是為自己做一些保留。

當然，如果是在休息日的話，會更好一些，爸爸媽媽就可以一起加入哄睡的工作，一個人負責一個小寶貝的哄睡，這樣就會輕鬆多了，爸爸們一定要記住不要偷懶哦！

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讓大寶二寶從出生開始就有意識的培養他們的作息時間，最好是兩個寶寶的作息時間能夠大致一致。

吃過午飯，通常人都比較困，但是也不能吃過飯就讓寶寶睡，適當的活動一下，寶寶與媽媽互動一下，再休息。