如果是sy過度，會導致注意力不集中，是生理問題。

上課玩手機，或望著窗外發呆，注意力不集中，是心裡出了問題

綜上，根據具體情況，具體問題具體分析

有時候坐在那裡發呆，走神，

別人一叫，神馬上就回來了，所以我們自己的神很重要，累了要閉目養神，

古人有言，叫心想事成，而非腦想事成，大腦是工具，指揮大腦的是我們的心和神。

指揮人的一切行動是人的意識，大腦屬於執行者，它把人的意識轉換成各種執行的訊號傳送給各個不同的執行部位。人類的一切行動是由意識控制的，只有提高人類的意識高度，才不會出現行動的錯位。

沒大問題，就是你精神壓力過大，想的事太多了。

其實自己也清楚狀況，比如有一個問題遲遲想不通，那你肯定不能專注做其他事情。出去轉轉，聽聽歌，看看風景，調節一下。人的心理承受能力相當強，大腦就更不用說了，潛能無線，所以說，不要太低估自己，冷靜放鬆，總會想通。

注意力容易被分散，可能是因為你具有較高水平的創造力。

預設網路是一個大腦系統，它包含的腦區有後扣帶回/前楔葉、內側前額葉、雙側角回、雙側外側顳葉、雙側海馬。與預設網路相對的是注意網路，兩者的活動相互對抗平衡。預設神經網路的活動與人們休息、做“白日夢”、自我意識以及“意義產生”密切相關。當人們在執行一個需要注意力參與的任務（如閱讀理解或者背單詞）時，預設網路就會保持安靜。

大部分時間裡，我們的大腦會在負責反省的預設網路和負責對外刺激作出反應的注意網路之間不斷切換。而那些更有創造力的人，似乎他們的神經網路比起一般人有著更強的連線。他們更擅長在需要思考的時候斷開預設網路和注意網路的連線，而在思考完畢需要專注執行任務時，再把網路給連線上。從某種程度上說，大腦預設網路體現了“非認知”的思維模式，而這“想象”的大腦網路在天賦組成中顯得越來越重要。