剛生完孩子的前幾天奶水分泌不足，可以讓孩子多吸允，刺激乳房分泌乳汁。

剛出生寶寶的胃也很小，餓不著的

寶媽要保持心情愉快，睡眠充足，堅信可以餵飽孩子！

建議要讓寶寶頻繁而有效地吸吮媽媽的乳頭，其實媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數。

寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈 ，寶寶跟母乳的關係是從出生後開始的，建議新手媽媽們一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應該讓寶寶多多接觸乳頭，漸漸地寶寶就會學著靠自己的力量去吸吮了。

由於寶寶的這種吮吸是使出了全身的力氣,會使媽媽的乳頭很疼，媽媽們可要堅持住。寶寶只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。

當寶寶吸吮媽媽的乳頭時，腦垂體就會受到刺激，分泌催產素和泌乳激素到血液裡。當它們到達乳房時，乳汁會分泌出來並彙集到輸乳管中，等待著被寶寶吸吮著吃下去。餵養要按寶寶的需求哺乳，堅持勤喂。

如需催奶的話可以用食療的方法，比如豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等葷湯，產婦多喝這些含有豐富營養成份的湯，不僅有利於體力恢復,而且還能促進乳汁分泌,可謂是最佳的營養品了。

一般不建議吃藥來下奶，都是透過加強營養來下奶的，吃藥有副作用。哺乳期吃藥對寶寶的健康也會產生不小的影響。

奶水不足的情況，大多數媽咪都應該出現過

建議寶媽

1//。心情放鬆，太焦慮也會影響乳汁的分泌

2//。多喝清湯的湯湯水水，忌吃過多油膩的湯水以及飯菜

3//。多讓寶寶吸允，增加吃奶的次數，會有效的刺激分泌

小朋友一般都不會餓到的，好多新手媽咪以為孩子吃不飽，如果真的吃不飽，孩子都會哭鬧的，哭鬧就讓他吃，多吃慢慢的就多了，不要焦慮