不管是自駕遊，還是組團遊，旅行是非常辛苦的事情，又苦又累，有時還飢幹叫渴的，為此，我們必須兵馬未動，糧草先行。後勤保障必須跟上，首先水是必須的，沒有其它可以，但不能缺水。除了水外，我們還必須帶點可口的，易予攜帶的小食品，我們總不能看了風景，眼飽了肚裡飢，自己不疼自己，讓誰去疼。犒勞一下自己，補補身子做到：食補身體體能，藥補防身健體才對。下面小編有幾種最適合旅行時吃的小零食，小藥品向你推薦。
第一類：小食品類（補充營養體能）
2提神醒腦類：各種罐頭魚鴨、雞翅雞腿熟食、茶雞蛋、各種麻辣、薑片薑絲；或者鹽津鋪子每款選一小包；
3.補充能量類：巧克力，奶糖，壓縮餅乾，土製薯幹/片，牛肉類食品，豆制類食品；
4.補充維生素：各種果乾，可以剝皮的新鮮水果，葵花籽，落花生，板栗等
5.個人嗜好類：根據喜歡調選一些酸、辣、清淡等味道不同的泡麵（都服務區加熱水即可食用）以及各種鹹或甜麵包等；
6.小瓶裝小酒以及飲料，比如北京二鍋頭小瓶裝酒，杏仁露，健力寶
最好都是獨立包裝的，還能補充體能，牛肉乾、巧克力（盒裝顆粒）、鵪鶉蛋、雞蛋幹或豆乾、餅乾、話梅、榨菜、老乾媽，……真是小食品非常豐富，看你的實際需要地選擇，切莫鋪張浪費，又莫待得不足。記住一切適量而行
第二類：小藥品類（防病康養健身）
一般常備旅遊的藥品為：維生素、感冒藥、腹瀉藥、暈車藥、止痛片、創可貼、防蚊水等戶外常備藥物，另外，據我個人經驗，旅遊在外，最麻煩的就是大便不通暢，我個人是常帶一些纖姿梅（網上有賣的），每次旅遊帶上幾粒纖姿梅，不僅可以讓大便通暢，還可以把在異地吃的不適食物毒素排出來。
不管是自駕遊，還是組團遊，旅行是非常辛苦的事情，又苦又累，有時還飢幹叫渴的，為此，我們必須兵馬未動，糧草先行。後勤保障必須跟上，首先水是必須的，沒有其它可以，但不能缺水。除了水外，我們還必須帶點可口的，易予攜帶的小食品，我們總不能看了風景，眼飽了肚裡飢，自己不疼自己，讓誰去疼。犒勞一下自己，補補身子做到：食補身體體能，藥補防身健體才對。下面小編有幾種最適合旅行時吃的小零食，小藥品向你推薦。
第一類：小食品類（補充營養體能）
2提神醒腦類：各種罐頭魚鴨、雞翅雞腿熟食、茶雞蛋、各種麻辣、薑片薑絲；或者鹽津鋪子每款選一小包；
3.補充能量類：巧克力，奶糖，壓縮餅乾，土製薯幹/片，牛肉類食品，豆制類食品；
4.補充維生素：各種果乾，可以剝皮的新鮮水果，葵花籽，落花生，板栗等
5.個人嗜好類：根據喜歡調選一些酸、辣、清淡等味道不同的泡麵（都服務區加熱水即可食用）以及各種鹹或甜麵包等；
6.小瓶裝小酒以及飲料，比如北京二鍋頭小瓶裝酒，杏仁露，健力寶
最好都是獨立包裝的，還能補充體能，牛肉乾、巧克力（盒裝顆粒）、鵪鶉蛋、雞蛋幹或豆乾、餅乾、話梅、榨菜、老乾媽，……真是小食品非常豐富，看你的實際需要地選擇，切莫鋪張浪費，又莫待得不足。記住一切適量而行
第二類：小藥品類（防病康養健身）
一般常備旅遊的藥品為：維生素、感冒藥、腹瀉藥、暈車藥、止痛片、創可貼、防蚊水等戶外常備藥物，另外，據我個人經驗，旅遊在外，最麻煩的就是大便不通暢，我個人是常帶一些纖姿梅（網上有賣的），每次旅遊帶上幾粒纖姿梅，不僅可以讓大便通暢，還可以把在異地吃的不適食物毒素排出來。