獼猴桃除了是水果之王，還有如下功效

1、補充葉酸

2、預防胎兒各種缺陷和先天性心臟病

3、有助胎兒眼睛發育

4、有助於孕婦不長黃褐斑

5、保證胎兒微量元素，使胎兒健康發育

6、每日進食1-2個還能穩定情緒，提高睡眠質量，孕婦和小朋友一定要多吃

不知道為什麼要問這麼個問題，水果應該都可以吃的，只要你沒有過敏，並不存在食物相剋的問題。

獼猴桃的營養比較豐富，比如維生素C、膳食纖維、葉酸等等，尤其是它的膳食纖維豐富，對於腸道健康有比較好的促進作用。

對於孕婦而言，果蔬的攝入量可以適當增加，普通人的建議量大概是每天半斤水果一斤菜。

野生獼猴桃其實並不一定好吃，而且營養方面也不會有什麼特別的優勢。

相反，人工栽培和選育出來的獼猴桃品種可能營養更好呢。

那些所謂的野生獼猴桃，我是表示懷疑的，因為產量肯定很低，而且大小參差不齊，容易有蟲害侵擾，如果大量銷售，我覺得假冒的可能性很大。

目前國內比較常見的獼猴桃有綠心、黃心、紅心等品種，還有帶皮吃的軟棗獼猴桃。

這些品種都是很成熟的品種，可以放心吃，味道也都不錯，我比較喜歡軟棗獼猴桃，因為可以帶皮吃，洗洗就行了，很方便。

獼猴桃也可以和酸奶、蔬菜沙拉等搭配吃，都很健康。

紐西蘭的奇異果其實就是獼猴桃，只不過商業推廣的時候起了一個外國名字kiwifruit，其原始品種就是從中國過去的。

他們的獼猴桃確實好吃，但價格非常貴，一盒大約200-300，如果追求好吃，可以買紐西蘭的，如果是營養健康方面的追求，其實中國產的並不比他們差太多，價效比肯定是中國產的更好。