那我自己來說吧！以前就很內向，和女孩說話都臉紅，更不要說很好的溝通，上臺演講什麼的啦。那是怎麼轉變的呢？十年前一個人來北京，在工作和生活中慢慢的發生了變化，當時是不知道真實狀態怎樣。心裡還總是覺的，我是內向的，能像別人那麼外向就好了。

和我現在的導師在一起，透過學習心理，色彩，塔羅，靈性知識，逐漸明白了自己真正內向的原因，拿回了屬於自己的力量，活出一個全新的自己。

建議您，可以沒事的時候靜靜與自己的心對話，看看為什麼會內向，有發生什麼樣的故事讓您成為這個樣子。只是在心裡真實的看見，安靜的感受身體和心裡發生的一切，持續這樣做下去，逐漸就會發生轉化。

最後用一句話共勉吧，我就是我，你就是你自己，成為不了別人。僅供參考！感恩！

什麼原因造成孩子內向的性格

1、家長對孩子過度的保護。

現在的孩子，家長都是捧在手裡怕摔，含在嘴裡怕化，什麼都不給捨得給孩子動手，久而久之，使得孩子在成長中得不到嘗試和體驗，慢慢的變得膽小怕事、瞻前顧後的性格。

2、孩子與人交往太少。

有些孩子除了跟自己的父母長輩在一起以外，很少跟同齡孩子一起玩耍。時間久了，孩子的交往能力也得不到鍛鍊。慢慢地就使孩子害怕見到陌生人，也不敢說話。即使想說，也找不到說話的話題。

3、“大灰狼”陰影。

有不少家庭，在孩子哭鬧不聽話時，總喜歡說“再不聽話、再鬧，就把你送給壞人。”“不要亂跑，不然撿垃圾的會把你撿走的。”之類的話。這些話語在無形中也會對孩子造成心理陰影。會讓孩子認為，外面很黑暗，壞人很多，自然就會對陌生人產生躲避、防備的心理。

1、多看

多看書，不定型別。這樣和人聊天才能有話可聊。不然別人聊天你都插不上話，什麼都不懂，那真的是無話可聊了。

2、多說

自己跟自己說話，對著鏡子說話，都行。再有，多看些鍛鍊口才的書，這類書籍也能鍛鍊人能夠見人說人話，見鬼話鬼語的。

3、練膽

強迫自己，去跟陌生人搭訕，哪怕是問個路都行。把自己的膽量練起來。