我能說我就是這種體質麼，，，很多人就是體質的問題，減不了肥，就算一段時間減肥成功了，最後也反彈回去了

同樣有些人，不管怎麼吃，也吃不肥，這是一件多麼幸運的事啊

越吃越肥，越肥越吃！就是一個惡性迴圈，不論是心理上還是生理上。心理上自我逃避，生理上壓力積數，高胰島素水平等等，均會影響。

基因、活動水平、睡眠與壓力等許多生理因素都會影響脂肪細胞的儲存。

身材的控制受多因素影響，找到自己可以做出調整的地方，先不要還沒有開始調整就怪“基因”怪“先天”而去逃避問題，而是問問自己低糖低油中碳高蛋白的飲食和適當科學的運動，自己做到沒有。

套用一句雞湯：以大多數人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦！

當然努力也得在相對正確的方向下才可以，更多塑型瘦身增肌中醫方面的知識，不妨關注@陳醫生說減肥增肌治痛 讓我們一起努力學習，一起進步！

因為肥胖使人舌頭味蕾的數量變少、味覺減弱，導致這些肥胖的人尋求更高熱量的食物以滿足慾望，進而越來越胖。你要縮小自己的胃了，找上幾天，只吃水果，餓了就吃，主選蘋果，要想瘦，還是要靠毅力，你控制不住誰也幫不了你。

減肥的同時也要注意瘦臉哦，臉瘦了整體上會更瘦。