其實這是一個很正常的現象

當我們快要踏入殘酷的社會時，每個人都會有為自己明天或多或少的擔憂，只不過你似乎有些焦慮，著急，腦子裡總是想個不停，缺乏沉澱，你應該讓自己忙碌起來，如鍛鍊身體，拓展興趣，攻刻自己專業的難題，找一份輕鬆的兼職，增加經濟收入，為美好的明天，加油！

資訊時代，每個人手機裡都有幾十個甚至上百個APP，每天接收的資訊量數以千計，讓我們很難長時間專注在同一件事上，我們的生活和工作也不停地被中斷。很多人不加選擇地被動接收所有的資訊源，例如微信加了若干群組，從不遮蔽無關緊要的群組資訊，每次開啟微信都有上千條資訊等待檢視，其中絕大部分都跟自己無關。過載的資訊量不但讓我們的大腦始終充斥太多無用資訊，更容易讓自己變得毫無主見，人云亦云，把簡單的問題想得太複雜，需要複雜處理的問題反而照著別人的經驗進行一刀切處理。

但歸根到底，“想太多”的根本原因在於一個人沒有為自己設定合理的人生目標，沒有找到讓自己內心永不熄火的興趣愛好，沒有充分發揮自己的優勢，沒有認識到自己的價值和重要性。一個沒有目標或者計劃的人，每天的生活是失衡的，沒有主心骨，沒有賴以堅持的動力和核心力量。這種人很容易受到外界的干擾，也許同事一句隨口而出的話，都可以成為他心裡的一根針，想一次痛一次，很久都沒法癒合。一個有目標的人，即使是別人的惡意誹謗，對他們來講都無關緊要，因為他們清楚地知道自己要去向何方，哪些事對自己是重要的，哪些事是應該想、應該做的。

因此，一個人如果想要遮蔽太多沒用的繁複不斷的思緒，除了避免讓自己成為一個手機控，更重要的是為自己設立目標、計劃、找到自己真正喜歡做的事。有了前方目標的指引，我們的生活自然而然會變得自律，我們的大腦也會自動遮蔽無關緊要的資訊，“想太多”這個毛病也會隨之緩解。