很遺憾的告訴大家，漱口水無法清除牙菌斑，因此不能取代刷牙，也不能預防牙周病！

我們知道，牙齒終將陪伴我們的一生，一口好牙通常是別人堅持不懈的結果，關乎美觀、健康以及影響食慾等，但一些小問題就有可能將你的牙毀掉！

還是先來看漱口水。筆者身邊的一些朋友認為酒精成分可以殺菌，其實並不是這樣子的，含氟己定的漱口水才可以抑制細菌生長，並減少口腔異味，但長期使用會使牙齒染色，甚至有可能傷害粘膜組織。所以，漱口水可以用來應急，但不建議長期使用。

再來補充其他刷牙常識。

我們知道勤刷牙可以清除食物殘渣，減少細菌滋生，達到防蛀牙的目的，但汽水、可樂這些酸性飲料和食物卻是例外。因為酸性物質加上刷牙動作會損耗牙齒琺琅質。所以剛喝過汽水以及吃過酸性食物的，建議等個半個小時在刷牙。

另外，關於牙線越深入牙縫，清理得越乾淨這個問題，也是不對的。牙線進入到牙齦一到兩毫米間，牙肉有一點阻力就拉出，由牙根向遠離牙齦方向掛，否則容易造成牙肉受傷，甚至萎縮。

補充點三：抗敏感牙膏對牙齒好？這也是不對的。因為牙齒琺琅質下的牙本質外露，所以牙齒才會敏感。只要兩種情況下，醫生會建議使用抗敏感牙膏，第一是剛做完牙周病手術，可用來減輕不適；第二是牙齦萎縮的患者。

補充點四：有牙周病就要用力刷牙？其實不必！事實上，刷牙用力過猛會損害牙齦、加速萎縮等問題。

漱口水不可以牙刷乾淨，因為刷牙是為了去除牙齒表面的細菌，軟白汙垢。而漱口水只是為了使口腔裡面的食物殘渣，幫助簡單的消毒，不可以經常使用。所以說，刷牙是最簡單最有效的保護牙齒的方法。

當然不能，漱口水只是簡單的清潔一下牙齒表面，並不能像牙刷一樣清潔的那麼幹淨，刷牙如果不好 好刷刷夠時間都不能很好的將牙齒刷乾淨呢