我只知道我百日減肥……

規律生活，按時起床睡覺

有效鍛鍊，keep上面自己練習

不吃高脂肪和甜的東西，飲食控制，晚上只吃蘋果

在購物車放好自己心儀又穿不下的衣服

總之，瘦了12斤

作為一個過來人，我可以很明確的告訴你，所謂的百日逆襲就是放屁，大家智商都差不多，別人比你付出更多努力，所以他們比你強，然後你一句：“玩夠了，該努力了”，認真努力一段時間，你就超過他們了。

你是當別人都是傻子嗎？你在努力的時候，別人不在努力？你就有這麼聰明？稍微看一遍就全懂了？小說裡都不敢這麼寫好不好？我們都是活在現實中，生活不是小說，所以請不要做白日夢！

有人可能要反駁我，你看那個誰，稍微學一下，就比我厲害了。在我看來，無非兩種情況。

1.別人的智商遠高於你，你必須承認你比別人笨，別人看一遍就懂的，你要看十遍。這個誰也沒辦法，腦瓜子聰明是天生的，但我想說這世上99.999%的人智商都差不多。

2.別人比你努力太多了，當你在上課玩手機時，別人將整本書上都寫滿了筆記；在當你在下課後與別人閒聊時，別人在座位上默默的刷題；當你還在與起床作鬥爭時，別人已經踏著夜色趕到教室了；當你還在慢悠悠的趕著去吃飯時，別人已經急衝衝的趕回教室了。

就像題主所問：“如何實現百日逆襲”？

我的答案是：如果你不是那1%的人，請付出99%的努力。

在此，我送你一句話：要想在別人面前裝作雲淡風輕的樣子，誰也不知道你的牙關咬得有緊，你走路帶著風，誰也不知道你膝蓋有摔傷的淤青。

如果你真的想逆襲，請拼命！請不遺餘力的拼命！去死死抓住那一線生機！