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  • 1 # 我有個小豆包

    小豆包來告訴你吧!

    孕婦懷孕五個月可以游泳嗎

    答案是適當的遊戲還是可以的,但要注意下面這點哦~

    1、醫生表示,游泳能促進孕婦的血液迴圈,緩解孕期常有的腰背痛症狀,孕婦在水中體位的變化,有利於糾正胎位,促進順產;增加肺活量,並讓產婦分娩時能長時間憋氣用力,縮短產程;可改善情緒,減輕妊娠反應,減少孕期頭痛,對胎兒神經系統的發育也有良好的影響,是一種適合孕婦進行的運動。2、並且從長遠來看,經常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型,尤其對分娩後的體型恢復大有好處。想要產後快速恢復身材的孕媽咪可得趕緊嘗試一下。從時間段來說,除了懷孕的前3個月不宜游泳外,其他時間都可適度游泳。最佳的游泳時間在5-7個月,因為胎兒這時候已經穩定,各器官生長到位,生理功能開始發揮作用。孕晚期,為避免羊水早破和感染,最好停止游泳運動。游泳是比較適合孕婦的運動之一,不過孕婦游泳的時候還是應該做好防護措施,注意安全。3、準備一雙防滑拖鞋。只要是離開水,無論是在入水前還是出水後,都應該穿著防滑拖鞋,以免不慎滑倒。最好選擇室外泳池。一些泳池是採用氯氣進行消毒過濾,氯氣會使孕婦的呼吸系統產生不適,所以最好能夠選擇室外泳池,減少刺激。或者是選擇採用臭氧進行殺菌過濾的泳池。別忘了準備水或果汁。應該隨身攜帶水和果汁,在游泳前和游泳過程中隨時補充,以免發生脫水。透過對以上資料的閱讀和了解,你們對孕婦懷孕五個月可以游泳嗎這一類的問題呢,是否也都有了一個大致的瞭解了呢,準媽媽們一定要多閱讀了解以上資料哦,小編也想要提醒準媽媽們為了寶寶一定要注意休息,加強營養,定期產檢哦。

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