我個人認為，10歲以下孩子應該喝純奶為主，酸奶也可以適當的喝，但不可過量。
純牛奶和酸奶的區別主要是:純牛奶是經過瞬時高溫滅菌處理的牛奶，事實上各地政府都明令禁止沒經殺菌的生原奶上市銷售。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。與純牛奶相比，酸奶在發酵過程中，除了使純牛奶的乳糖大部分轉化為乳酸外，其它營養與純牛奶沒什麼不同。對於乳糖不適症患者來說，喝酸奶可以避免乳糖不適造成的腹漲、腹瀉症狀。那是酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更容易消化。牛奶的營養成分有:
1、牛奶含有人體生長髮育和維持健康所需的幾乎所有營養素。
2、牛奶中含有豐富的蛋白質，有8種人體所需的必需氨基酸，易於人體吸收。
對於10歲以下孩子更適合喝牛奶，10歲以下孩童正處於身體的發育階段，牛奶能滿足身體發育所需的營養元素，使身體能更好的吸收，從而更加健康。酸奶的營養雖然跟牛奶相近，但大家都知道，原味的酸奶一點都不好吃，奶的羶味特別濃，大部分都是不能接受，更不要說吃，要想好吃要加入大量的白糖才能入口，包括所有的酸奶都是要加白糖和其他新增劑。現在孩子們的生活條件好，吃過多的白糖對身體不利，而且還引起血糖過高等的疾病。
總之，發育中的孩子，最後喝純牛奶，有利於身體健康，適當的吃酸奶可以幫助消化，10歲以下的孩子不要去喝乳酸等之類的奶，哪些都是人工配製的一種飲料，純奶含量特別少。因此，作為父母，以孩子的身體健康為主，合理選擇。
我個人認為，10歲以下孩子應該喝純奶為主，酸奶也可以適當的喝，但不可過量。
純牛奶和酸奶的區別主要是:純牛奶是經過瞬時高溫滅菌處理的牛奶，事實上各地政府都明令禁止沒經殺菌的生原奶上市銷售。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。與純牛奶相比，酸奶在發酵過程中，除了使純牛奶的乳糖大部分轉化為乳酸外，其它營養與純牛奶沒什麼不同。對於乳糖不適症患者來說，喝酸奶可以避免乳糖不適造成的腹漲、腹瀉症狀。那是酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更容易消化。牛奶的營養成分有:
1、牛奶含有人體生長髮育和維持健康所需的幾乎所有營養素。
2、牛奶中含有豐富的蛋白質，有8種人體所需的必需氨基酸，易於人體吸收。
對於10歲以下孩子更適合喝牛奶，10歲以下孩童正處於身體的發育階段，牛奶能滿足身體發育所需的營養元素，使身體能更好的吸收，從而更加健康。酸奶的營養雖然跟牛奶相近，但大家都知道，原味的酸奶一點都不好吃，奶的羶味特別濃，大部分都是不能接受，更不要說吃，要想好吃要加入大量的白糖才能入口，包括所有的酸奶都是要加白糖和其他新增劑。現在孩子們的生活條件好，吃過多的白糖對身體不利，而且還引起血糖過高等的疾病。
總之，發育中的孩子，最後喝純牛奶，有利於身體健康，適當的吃酸奶可以幫助消化，10歲以下的孩子不要去喝乳酸等之類的奶，哪些都是人工配製的一種飲料，純奶含量特別少。因此，作為父母，以孩子的身體健康為主，合理選擇。