乳頭內陷導致寶寶不容易吃到奶，所以媽媽們都很愁。凹陷有以下幾種情況：乳頭較扁或較短；臍狀乳頭, 即乳頭內陷, 但尚能被拉出；內陷乳頭, 即乳頭內陷, 但不能被拉出。在每次哺乳前，媽媽將乳頭輕輕拉出, 送入寶寶口中, 待其能含住乳頭並能吸吮。這樣的操作多堅持，奶頭的形態就會改變。到育嬰店購買乳頭矯正器，用矯正器後奶頭慢慢凸處理，效果會比較慢，要多做幾次牽引，這個方法要堅持。每次餵奶前用熱毛巾敷下，再用手把奶頭夾一下，平時多夾幾下，奶頭就會慢慢突出來，避免不要太用力傷到自己。彎腰，讓乳房自然下垂，用手把貼近乳頭旁邊的肉全部用手往上撥，這樣整個乳房都會長一點，乳頭隨之長一點。用吸奶器把奶水吸出來放到奶瓶裡再喂孩子喝，或者購買假奶頭套再讓寶寶吸奶。透過吸奶器，因為吸奶器也有矯形的作用，奶頭慢慢改變形態，而吸出來的奶水不會因為內陷寶寶吃不到。注意事項注意乳頭處的清潔, 平時應經常將乳頭拉出清洗。哺乳期間, 於每次哺乳前、後均應清洗乳頭, 避免因乳頭周圍殘留乳汁及汙垢而引起繼發感染。如果乳頭凹陷很嚴重, 則不可強行往外拉、拽乳頭，確實不能哺乳者, 應儘早回乳, 以免發生急性乳腺炎。

乳頭內陷如果不是很嚴重，就可以完成正常哺乳。

如果確實內陷的很嚴重，完全伸不出來，或者用手也拉不出來就不要強行拉拽，這種情況可以選擇用奶粉了。

乳頭內陷不影響哺乳的情況下，最重要的是要注意衛生清潔問題。給寶寶餵奶前和餵奶後都要清潔乾淨，以避免乳頭回陷容易滋生細菌。

乳頭內陷不嚴重的情況下，哺乳前先把乳頭拉出來，寶寶只要能含住乳頭，正常吸奶就可以。

平時媽媽也可以自己經常把乳頭拉出來，經常做這樣的練習。

雖然乳頭內陷的情況哺乳時有些小麻煩，但只要堅持，慢慢地情況就會有改善。

我也是存在乳頭內陷的問題，但是寶寶多少能吸住，就讓他吃，會拉出一些來。可以每次在餵奶前，在乳頭內陷的位置從內向外用食指與拇指畫十字，有時間可以經常拉扯一下乳頭，我這個就是這樣變大了。不要有壓力，慢慢就會好起來。