霧霾天應該儘量減少外出，外出時儘量戴上口罩，如何選擇口罩呢？建議選擇標有KN95或N95、FFP2及其以上標準的口罩，這類口罩對PM2.5的過濾效果較好。同時，還要根據使用者的臉形和舒適性等因素進行綜合考慮，以達到有效的防護。
佩戴口罩前及摘下口罩後一定要洗手。口罩有顏色的一面朝外，有金屬片的一邊向上。繫緊固定口罩的帶子或橡皮筋，使口罩緊貼面部。口罩戴上後，應完全覆蓋住口鼻和下巴。有金屬片的口罩，要把金屬片沿鼻樑兩側按緊。每次戴上口罩後，還應進行佩戴氣密性檢查。用雙手捂住口罩呼氣，如果感覺有氣體從鼻夾處露出，應重新調整鼻夾。如果感覺有氣體從口罩兩側漏出，需要再調整耳帶、頭帶的位置。如果還不能密合，就需要更換口罩的型號了。
口罩經過長時間佩戴，外部會吸附顆粒物等大量汙染物，增加呼吸阻力。內部也會吸附撥出氣體中的細菌、病毒等。因此一個口罩不能“一戴到底”，應根據口罩的呼吸阻力和衛生條件，適時更換口罩。如果接觸過傳染性環境，或發生口罩部件損壞，應立即更換。
需要注意的是，戴這種防護口罩會增加呼吸阻力和悶熱感，並不是每個人都適合。注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品，如配有呼氣閥的防護口罩，能降低呼吸阻力和悶熱感。特殊人群應向醫生諮詢，在專業指導下進行佩戴。孕婦佩戴防護口罩前，應向醫生諮詢，確認自己的身體狀況是否合適。老年人及慢性病患者身體狀況各異，比如心肺疾病患者佩戴後，會造成不適感，甚至加重原有病情，更需要向醫生諮詢是否適合佩戴防護口罩。兒童處於生長髮育階段，而且臉形小，最好選擇正規廠家生產的適合兒童佩戴的口罩。患有哮喘等呼吸系統疾病的兒童，也需諮詢醫生，請他們進行專業指導後再佩戴。
霧霾天應該儘量減少外出，外出時儘量戴上口罩，如何選擇口罩呢？建議選擇標有KN95或N95、FFP2及其以上標準的口罩，這類口罩對PM2.5的過濾效果較好。同時，還要根據使用者的臉形和舒適性等因素進行綜合考慮，以達到有效的防護。
佩戴口罩前及摘下口罩後一定要洗手。口罩有顏色的一面朝外，有金屬片的一邊向上。繫緊固定口罩的帶子或橡皮筋，使口罩緊貼面部。口罩戴上後，應完全覆蓋住口鼻和下巴。有金屬片的口罩，要把金屬片沿鼻樑兩側按緊。每次戴上口罩後，還應進行佩戴氣密性檢查。用雙手捂住口罩呼氣，如果感覺有氣體從鼻夾處露出，應重新調整鼻夾。如果感覺有氣體從口罩兩側漏出，需要再調整耳帶、頭帶的位置。如果還不能密合，就需要更換口罩的型號了。
口罩經過長時間佩戴，外部會吸附顆粒物等大量汙染物，增加呼吸阻力。內部也會吸附撥出氣體中的細菌、病毒等。因此一個口罩不能“一戴到底”，應根據口罩的呼吸阻力和衛生條件，適時更換口罩。如果接觸過傳染性環境，或發生口罩部件損壞，應立即更換。
需要注意的是，戴這種防護口罩會增加呼吸阻力和悶熱感，並不是每個人都適合。注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品，如配有呼氣閥的防護口罩，能降低呼吸阻力和悶熱感。特殊人群應向醫生諮詢，在專業指導下進行佩戴。孕婦佩戴防護口罩前，應向醫生諮詢，確認自己的身體狀況是否合適。老年人及慢性病患者身體狀況各異，比如心肺疾病患者佩戴後，會造成不適感，甚至加重原有病情，更需要向醫生諮詢是否適合佩戴防護口罩。兒童處於生長髮育階段，而且臉形小，最好選擇正規廠家生產的適合兒童佩戴的口罩。患有哮喘等呼吸系統疾病的兒童，也需諮詢醫生，請他們進行專業指導後再佩戴。