風池穴是分佈在督脈的兩側後腦勺凹陷處，中醫辯證口訣“痛則不通，通則不痛”，風池穴覺得有點痛說明這個位置氣滯不通！你可以嘗試敲敲頭頂的百會穴，因為七竅是相通的！最後祝你健康！

嗯，我來談一下這個問題。你這是一個非常常見的頸椎病引起的問題。

那麼風池穴，風府穴。，大椎穴肩井穴。痠痛感，沉重感。甚至有的人會肌肉僵硬，脖子不能轉側。像有一根筋拉著。這都是頸椎病的表現。

嚴重的還會引起眩暈，嘔吐，昏迷。那麼多數是由於長期低頭，比如說玩手機，工廠的縫紉工。流水線作業人員長期保持一個低頭的動作，是頸部肌肉僵硬，氣血得不到有效的滋養經絡！

那麼普遍採用的方法就可以採用對風池穴一些刺激。

比如手法按摩，刮痧，拔火罐子，艾灸，等等。

那麼家庭常用的就是。按摩和艾灸。

可以採用魚圖的這種手法，對風池穴進行點刺。力度以酸脹為宜。

時間可以再點15秒至30秒衝一下，然後再點次15秒至30秒。就是明顯的就感覺到，風池穴的痠痛減輕。

這種方法就是艾灸的方法。用直徑1.8或者2.5的蘄春艾條，對著風池穴艾灸10~15分鐘，兩邊同時艾灸。

然後再艾灸大椎穴10~15分鐘

再艾灸肩頸穴10~15分鐘

在艾灸陽陵泉穴10~15分鐘

有偏頭痛的加外關穴10~15分鐘

基本上這樣的，艾灸下來，你的頭痛就能緩解很多甚至好轉。