稻城亞丁景區海拔從2800米到6000米左右，主要遊覽景點在海拔3600米到5000米左右，如著名景點牛奶海海拔4200米左右，五色海海拔4500米左右，亞丁村海拔2900米，這些地方對於一些年輕人來說都有一定的考驗，但也不要緊張，對於沒有在高原地區生活的人來說，有輕微反應也是正常的，一般充分休息一晚，補充適量食物（8分飽），就可緩解。出行前一段時間適當加強鍛鍊，提高生理肌能；或準備一點行動式氧氣瓶也可以。

【老年人】對於老年人身體狀態良好，沒有心腦血管病、呼吸系統疾病、高血壓等疾病的可以在家人陪同下，還是可以去的，但對於年齡太大的老人還是算了吧。如果有以上病情、不管是年輕人還是老年人，建議不要去為好，畢竟身體才是最重要的。

【小孩】由於小孩生理發育未完全，內臟器官發育未完全，小孩長期處於高原環境會影響其發育。所以在孩子發育成熟之前，也不建議去稻城亞丁旅行。

我們是上月底剛從亞丁回來，說說感受吧，海拔很高，但我們沒有明顯的高反，只是走路快了有點喘，所以，不要被高海拔嚇著，心裡不要太當回事就行，但也不能太大意，在景區裡，氧氣瓶是必須帶的，真的是三步一喘，五步一吸氧！回到正題，帶老人是有一定的危險性的，除非是老人身體特別棒，沒有任何慢性病！否則還是不要輕易帶老人去！個人觀點！