每個人都有心情不好的時候，學習成績不佳，思想上感情上的困擾，工作中的競爭，生活中的不如意，甚至身體健康出現問題…這一切都可以產生壓力，讓人踹不過氣來。尤其是深受焦慮、恐懼、緊張、煩惱等困擾的人，如果長時間無法排遣，就會產生負面情緒，還會影響身體健康和工作、學習、生活。所以要想在社會中立於不敗之地，那就讓我們帶著微笑面對生活吧。
1.保持樂觀的心態。
開放的時代，快節奏的生活，高負荷的工作學習，這一切已給現代人施加了無限的心理壓力。煩惱、挫折、失敗、沮喪、痛苦、憂愁等不良情緒時常擾亂我們的精神世界。要學會戰勝自己，要學會放鬆自己，要以樂觀的心態面對生活，才能享受到生活所特有的樂趣，保持積極的心態，那就帶著微笑地面。
2.要學會放棄。
有些想法雖然很好，但是不符合你的現狀，即使你非常努力也無法實現，這一類的願望一定要放棄。尤其是對金錢、權力、享樂等慾望的追求是永無止境的，應該學會適可而止，知足常樂，那就帶著微笑地面對。
3.享受小小的快樂。
人活著要懂得享受生命，無論多忙，無論多苦，無論多累，你都可以從中選擇快樂還是不快樂。你想要個快樂的一天，就想辦法放棄那些不好的事，讓自己快樂吧。高興也是一天，不高興也是一天，為什麼不選擇高興呢? 那就帶著微笑地面對。
4.向好的方面想。
每天都告誡自己想那些愉快的事，忘記那些不愉快的事。把事情向好的方面想，心情就會好起來。讓自己的心情放鬆，如花兒綻放，可以帶動身邊人以動力，帶著微笑學習、工作、生活也就是對人生的每一天的簽收。
總之，微笑不但表現在臉上，更重要表現在心理，因為笑在心中才會更加美麗，更加綻放！
每個人都有心情不好的時候，學習成績不佳，思想上感情上的困擾，工作中的競爭，生活中的不如意，甚至身體健康出現問題…這一切都可以產生壓力，讓人踹不過氣來。尤其是深受焦慮、恐懼、緊張、煩惱等困擾的人，如果長時間無法排遣，就會產生負面情緒，還會影響身體健康和工作、學習、生活。所以要想在社會中立於不敗之地，那就讓我們帶著微笑面對生活吧。
1.保持樂觀的心態。
開放的時代，快節奏的生活，高負荷的工作學習，這一切已給現代人施加了無限的心理壓力。煩惱、挫折、失敗、沮喪、痛苦、憂愁等不良情緒時常擾亂我們的精神世界。要學會戰勝自己，要學會放鬆自己，要以樂觀的心態面對生活，才能享受到生活所特有的樂趣，保持積極的心態，那就帶著微笑地面。
2.要學會放棄。
有些想法雖然很好，但是不符合你的現狀，即使你非常努力也無法實現，這一類的願望一定要放棄。尤其是對金錢、權力、享樂等慾望的追求是永無止境的，應該學會適可而止，知足常樂，那就帶著微笑地面對。
3.享受小小的快樂。
人活著要懂得享受生命，無論多忙，無論多苦，無論多累，你都可以從中選擇快樂還是不快樂。你想要個快樂的一天，就想辦法放棄那些不好的事，讓自己快樂吧。高興也是一天，不高興也是一天，為什麼不選擇高興呢? 那就帶著微笑地面對。
4.向好的方面想。
每天都告誡自己想那些愉快的事，忘記那些不愉快的事。把事情向好的方面想，心情就會好起來。讓自己的心情放鬆，如花兒綻放，可以帶動身邊人以動力，帶著微笑學習、工作、生活也就是對人生的每一天的簽收。
總之，微笑不但表現在臉上，更重要表現在心理，因為笑在心中才會更加美麗，更加綻放！