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  • 1 # 心理醫生文以療心

    最親近、總是、否認貶低,有這三組關鍵字,小哥你生活肯定不開心。

    如何破解,我來給你支招:

    一, 跟他推心置腹的溝通

    當他又開啟否認、貶低的模式,你內心油然而起抗拒和憋屈的時刻,

    不妨邀他一起坐下來、喝杯茶。

    語氣平和,態度誠懇,坦率地告知對方你的感受。

    坦白因為他的否認貶低,你有了精神上的困擾,以及內心的抗拒。

    然後你們一起看看造成了你們之間這種互動模式的原因在哪。

    同時也讓他看到,這種互動模式給你們之前關係帶來的巨大傷害,和可能會出現的他不希望的結果。

    另外提醒你一下,心理學上有句經典的話,人家怎麼對你,都是被你引誘的,你看看這裡面是否有你自己的原因。

    二, 看看他心理能力是否強大

    如果父母自身心理能力有限,情感承受能力很差,沒有反思能力,沒有足夠的力量等待、允許孩子慢慢成長,就會經常否認孩子的負面情緒,比如當孩子回到學校跟父母訴說被欺負,父母會很不耐煩的反問:為什麼他們不欺負別人,只欺負你?

    這樣的父母無法承接孩子的負面情緒,不知道怎麼處理,便一推了之。非但不會幫助孩子處理痛苦的情緒,反而成為孩子情緒痛苦的來源。但這並不是他們的主觀意願,他們只是人格上有些欠缺,不夠強大。

    你可以看看你這個最親近的人,對待其他親近之人的態度,便可琢磨出一二。

    至於琢磨明白了,是幫助他成長還是其他的方案,就要看具體情況了。

    三, 冷處理,能避就避。

    最親的人肯定沒仇的,對吧,如果上述兩種方案都失敗了,可能他還是這樣對你,並口口聲聲強調“都是為你好”,是“提醒你”這類的,那你就只能暫時閃人了,儘量想一些辦法讓自己遠離傷害,自己的自尊心不繼續遭受蹂虐。

    還有最後一招,肯定靈,就是費錢。呵呵。給他找個心理醫生吧。

    感謝你問題相邀,祝好運。

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