低密度脂蛋白也是動脈粥樣硬化最主要的血脂之一,最容易導致動脈粥樣硬化。因為低密度脂蛋白膽一般附著在總膽固醇上,與總膽固醇的高低一致

低密度脂蛋白膽固醇，與血脂有直接的關係，血脂有幾項指標，除了低密度脂蛋白膽固醇以外，還有總膽固醇、甘油三酯，以及高密度脂蛋白膽固醇，而除了高密度脂蛋白膽固醇是有助於身體健康的，稍高一些更利於健康，但是其餘的指標，如果升高，則會引發血脂問題，長期會引發心腦血管疾病，但是又不僅僅是心腦血管疾病，還有一些其他的疾病，也要重視。

低密度脂蛋白膽固醇升高時，還可能是肝功能異常、肝炎、高血壓、動脈粥樣硬化等，因此在低密度脂蛋白膽固醇升高的時候，也要引起注意。如果異常不適很嚴重的話，從飲食和生活習慣上調整即可，如果是嚴重的建議就醫進行治療，避免帶來更嚴重的後果。

從飲食和生活習慣上來說：

首先，要注意的就是清淡飲食，避免油炸類的食物，煙燻醃製的食物，燒烤等等食物，最好少吃，或者不吃。

其次，注意低脂飲食，控制脂肪和油脂的攝入，平時烹飪的時候，除了注意低油低鹽以外，還要注意低溫烹調。

第三，注意多吃新鮮蔬菜，每天500g，水果每天半斤。

第四，每天適量的運動，最好不少於1小時。

第五，戒菸禁酒。

第六，早睡早起，避免熬夜。