牙齦出血往往是牙周病的警告訊號。牙齦一旦被細菌感染產生炎症， 就極易出血。大多數的牙齦出血都是由於菌斑、結石刺激產生的炎症所導致。口腔衛生不佳患有牙齦炎甚至牙周炎時，刷牙、進食甚至說話時都會產生出血。有時極少數嚴重的廣泛的牙齦出血是全身疾病導致的，但這種情況比較少見。無論哪種出血，建議先找牙醫診治，消除牙齦炎、牙周炎後出血自然就會消失。牙齦炎可能只需要進行牙齒潔治拋光，除去菌斑結石就能恢復健康。牙周炎則可能還需要更加複雜的治療，例如：牙周深層刮治、牙周手術治療、輔助抗生素治療等等。這需要由 醫生來決定。

治療後預防復發很重要，因為口腔是個開放的環境，寄居著大量的細菌，如果不注意日常清潔，細菌就會很快在口腔的角落裡大量繁殖，再次導致牙齦發炎、紅腫出血，甚至演變成牙周病導致掉牙。所以要保證每天早晚刷牙，尤其是牙頸部和牙縫要刷乾淨，在容易出血的地方可以多刷30秒，使牙膏活性成分充分作用，每天使用牙線、牙縫刷。還可選擇能抑制牙菌斑再生的牙膏，如含亞錫-氟的佳潔士健康專家系列牙膏。很多人發現刷牙出血時就不敢刷了，其實牙齦出血恰恰是因為牙齦周圍牙菌斑的殘留和堆積所造成，所以對出血部位的牙齒和牙齦的邊緣更需要加倍清潔。牙齒清潔了，牙齦自然就能恢復健康，出血也自然會慢慢消失。

此外，對於牙刷的選擇，也應該注意挑選刷毛經過磨圓的牙刷，比如佳潔士的全優七效牙刷，在有效去除牙菌斑的同時，不會損傷牙齦，給到更好的保護。電動牙刷也是個不錯的選擇。研究表明左右旋轉的Oral-B電動牙刷能夠比普通手工牙刷更有效地控制牙齦炎症。