通常來說，唱歌前最好先開嗓，喝些溫開水或是花茶之類的。如果喉嚨比較乾的情況下，也可以泡些清喉利咽的顆粒喝喝，相信對護嗓會更有幫助些，慢 嚴舒 檸的保護嗓子效果就很不錯。另外， 唱歌的時候 ，最好控制音量，不要大喊 大叫，否則會對聲帶產生不利影響，唱歌時間也不宜過長，可以採用間隔試，輪流唱，讓嗓子得到適當 的休息，K起歌 來才會更帶勁哦。

很多人喜歡唱歌，喜歡唱歌就需要有一個好嗓子做前提，那麼怎樣才能保護好我們的嗓子呢，下面和大家分享幾種小方法。

01

少說話。

平時不唱歌的時候，儘量少說話，尤其避免高聲叫喊，避免嗓子的損傷。

02

蜂蜜水。

我們可以喝點蜂蜜水，平時多喝蜂蜜水可以有效保護我們的嗓子，但是也不要喝太多，要適量喝。

03

唱歌前不要喝牛奶、酸奶。

有一個比較重要的問題值得我們注意，就是很多人會忽略唱歌前不能喝牛奶、酸奶，如果喝了，很容易影響我們的唱歌。

04

少吃辛辣食物。

唱歌的人平時要少吃點辣，因為吃辣容易引起上火疼痛，會導致我們咽喉受到刺激而充血，同時會影響我們唱歌時的發聲。

05

注意發聲方法。

平時唱歌的時候不要隨便唱，要注意學習發聲方法，遇到自己唱不好的地方，要及時請教別人，不要因為錯誤的發聲而損傷聲帶。

06

水果。

我們為了保護嗓子，也可以多吃點梨、蘋果之類的新鮮水果。

07

銀耳。

多吃一點銀耳，我們可以多吃點銀耳湯，對於保護嗓子，預防咽炎都有好處，尤其我們平時痰多的時候，可以多吃一點銀耳，有助於化痰。