夏天氣候多變，特別是南方地區，有時空氣溼度過大，可使用空調排溼。一般室內溼度保持55%左右為宜。

2、夏天坐月子通風換氣注意事項

夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式，或者可以在外出時把所有窗戶都開啟。

3、夏天坐月子風扇空調注意事項

夏天天氣炎熱，可使用風扇，必要時可開空調，但不可直接對著媽媽吹，同時室內溫度應保持在25℃左右。夏天細菌容易滋生，所以風扇空調網要定期清洗。

4、夏天坐月子洗澡注意事項

如果分娩順利、會陰部無裂傷，剖宮產術、會陰側切術後，傷口癒合良好可以洗澡。以淋浴為主，水溫略高於體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體。一般每週洗澡3-4次，每次10-20分鐘即可。新媽媽產後1個月內應禁盆浴。

5、夏天坐月子刷牙、洗頭注意事項

月子裡應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重，因此餐後要漱口，睡前刷牙。並且頭髮洗後選擇自然風乾，不要用吹風機。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴，如果不想淋浴也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。

女人坐月子就是第二次投胎嗎？這個回答肯定是的。為什麼這樣說，每個女人懷胎十月含辛茹苦，生小孩更不容易，就像跑鬼門關一趟。所以月子期間一定要多注意休息，還有飲食上要合理安排。

2.天氣太熱的時候可以使用空調，但是室內溫度要保持在25℃左右，避免直接吹到新媽媽。

3.刷牙、洗頭、洗澡一樣不能少，洗澡的話千萬不能盆浴，否則容易引起感染。淋浴後要把身體擦乾，頭髮要充吹風機熱風吹乾，以免著涼。

4.月子裡要保證睡眠，每天都要8-10個小時時間。

1.適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖鐵量很高，還有多種微元素和礦物質，能夠促進惡露排出，但是飲用時間不能過長，最好不要超過十天。

2.少吃多餐，不可貪吃。因為月子裡的新媽媽大部分時間都是躺在床上，所以每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。

3.坐月子要多喝一點溫的白開水，不能喝冷的飲料、酒精類。避免辛辣和容易脹氣的食物，產後容易出現便祕，所以飲食要多吃植物纖維和蔬菜水果。

季坐月子，要保持室內的適宜溫度，避免門窗緊閉，空氣不流通，深圳溫度應該控制在25度左右，必要的時候是可以使用空調的，但是空調的風口不要對著孕媽媽吃，容易著涼，要注意通風換氣，經常通風可保持室內空氣的清新，通風的時候不要採用對流的方式。