7個月的寶寶腸胃還是非常虛弱的，這個時候輔食新增原則是少，慢。從蛋黃開始，慢慢蛋白，千萬要注意少鹽。最好不吃鹽。水果可以選擇不容易卡住的，不容易過敏的。蘋果香蕉就很好。寶寶正在長牙期間，所以硬的磨牙餅乾類也可以接受。當然現在的年紀，奶還是最重要的，如果媽媽有奶仍然可以母乳餵養，2歲前寶寶母乳餵養都非常棒

黑桃、豆類磨細是最佳選擇。

1、核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。

2、豆類食物裡面就含有大量的卵磷脂，對大腦保健很有幫助，可以多吃一些豆腐或者直接吃大豆都可以。還有就是動物的大腦裡面也含有大量的卵磷脂，也是不錯補大腦的補品。

我們經常吃的益智食物有魚、核桃、瓜子、牛奶、雞蛋等等營養均等就是最好的益智食物。

多吃堅果蔬果魚肉才能全面發展，這是針對大一點的孩子，七個月有一些小，有些吃了不容易消化，我個人認為在輔助喝點牛奶粉，或羊奶粉。

因為母乳六個月之後營養有些會少一點，前六個月寶寶的身體如果吃母乳免疫力強。加輔食也是為寶寶身體營養好，但是寶寶吃輔食剛開始會有點挑食，不怎麼想吃食物。

所以加點奶粉，和母乳一起混合餵食。