回覆列表
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1 # 匠心慧眼
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2 # 寶貝天下ichunha
坐月子能吃木耳的，木耳可以潤肺補腦,活血止血。木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它還能抗血凝、抗血栓、降血脂的功效。建議每天吃上木耳的佳菜。祝健康幸福。
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3 # 老鍾談川菜
另有蔬菜名青筍亦叫（窩筍）……
黑木耳的價值與功用，相信大家都知道，就不繁敘述……
以上所述除青筍外，都可以食用！
因為竹筍富含蛋白質和粗纖維，是人體必不可少的元素！
而黑木耳中有人體所需的礦物質和微量元素，功放可活血化瘀。
注：竹筍中含有粗纖維，不可多食。黑木耳是多年生益生菌類，儘可多食！
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4 # 了爸愛了媽
首先，我不知道什麼是篤筍，但是我覺得應該是可以吃的，因為感覺這也是筍類的一種，適量吃是可以的，而且筍本身具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用筍還能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘。其次我覺得黑木耳是非常好的一種食材，我們家人包括孩子都非常喜歡吃，黑木耳中蛋白質的含量是牛奶的6倍，鈣、磷、鐵、纖維素含量也很多，產後媽媽適量食用能夠補血，恢復體力，有利於產後恢復。
1 萵筍可以吃。不過要煮熟，不要生吃。只要是不吃生冷，辛辣，刺激性的食物就可以的，但是做的時候一定要淡一些的。
2 坐月子能吃木耳的，木耳可以潤肺補腦,活血止血。木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它還能抗血凝、抗血栓、降血脂的功效。