生活中不乏有負能量的人，對於你自己負能量怎樣不影響別人，自己必須克服並轉化為正能量。

我們該怎樣做才能不受負能量的影響呢？

1、你自己的正能量意識必須足夠的強大，用你的正能量去壓制消化的負能量，當然，這是你不得不跟負能量接觸的一種方法。

2、當你內心產生的負能量，抱怨、牢騷等等時，這需要保持平靜的情況下學會自我暗示、也可以想象所發出的負能量被太Sunny所吸收。讓太Sunny的正能量照耀你的全身。

3、儘量不接觸負能量太多的人，你跟他接觸久了，不僅會弱化你的正能量，甚至會同化他的福能量。我們周圍就有這樣一個人，每天工作盡是抱怨和牢騷，弄得跟他接觸的部門都合作不了，大家都儘量的少跟他交談與接觸，因為一跟他接觸，自己情緒也會變的負面，甚至心情一整天不好，所以對於這樣的人，及時能力再強，我們也只能避而遠之。

所以，有負能量請及時轉化，找信得過的正能量的人談談心，及時消除，讓自己每天生活充滿陽關！Oh...yes!yes!yes!

我打個比方,就拿我的家人來說。他們都很關心我,而我是再婚家庭,兒子隨他爸,可好多事都是問我,有時真是心有餘而力不足,可謂孤單無助。而時真覺得自己得了抑鬱症,可不管怎樣這些都不能對親人們說,因為他們都有自己的困難。而我說了只能讓他們只擔心。所以選擇沉默

如果不想讓你的負能量去影響別人，那麼就要在固定的時間，用適合自己的方式進行情緒方面的宣洩。只有把自己的消極情緒透過某種方式宣洩出來。自然就會少一點負能量，這樣自然負能量少了，在與人相處中，就影響別人小，當不可避免的有負能量的時候。要學會控制自己的舌頭，當自我感覺到負能量出現的時候，可以遠離交際圈子，讓自己一個人待一會兒。等過了這個時間段就會好很多。