我就是天天晚上做奇怪的夢，每天早上起來都感覺昨晚沒睡覺一樣。一點精神都沒有，做夢晚上是睡不著的，一直都在夢中。可是也不知道怎麼治？

我就特別容易做夢，而且總是夢見家裡的老房子，舅舅家的老房子，不過現在都拆沒有了，我也不知道什麼原因。一做夢我就覺得好累好累啊，感覺覺不夠睡的。可能是累的，反正不知天天做夢，分時段的。

這個問題我可以好好說道說道

樓主睡覺很少做夢，都是深度睡眠，但有一段時間，異常多夢。

那時樓主即將面臨畢業，乘著暑期的時候，找了一份實習工作，應聘的是一家家裝公司的製圖員，但是當時公司剛剛開業，市場部人員緊缺，就是電話營銷人員，於是，沒有經驗的樓主順理成章的被挑選了過去，起初挺興奮的，很好奇，隨之而來就是噩夢般的經歷。被邀約的客戶大多都被其他裝修公司轟炸過，初出茅廬的樓主就成了客戶洩憤的物件，接通電話就是一頓道德譴責，那段時間，樓主日漸消瘦，精神萎靡，緊接而來就是題主所提到的問題，這時候，一個合理的生活方式就決定了你這個狀態會持續多久。

當時的市場部經理很老練，一看我情況不對，頻繁的給我開導，確實有效，但持續效果不強，被兩個客戶一摧殘，又是噩夢連篇，這時候，樓主想以毒攻毒，於是找了一個遊樂場，坐遍了刺激遊樂專案，誒，別說，一頓喊叫過後良好的精神狀態堅持了大半個月，順利熬過了過渡期，就被調回了原部門。結束了噩夢

其實經常做噩夢往往來自於日常生活壓力，而你的抗壓能力越強，那麼你的生活所受到的影響就越弱，能力也就越強。人不就是在壓力下成長的嗎？實在不行了，換一個生活環境，會很有效果哦