總是莫名的煩躁而且心情不好怎麼辦？
問題解析：時間上的描述“總是”，情緒表現是“煩躁和心情不好”，自我感覺的原因是“莫名”，對於這種狀態有求助的意願，有什麼辦法可以改善這些不良情緒體驗。
在正常人的心理問題描述中，可以從四個維度進行，分別是認知，情緒，意識，行為，按照上面的分析，可歸入情緒問題，這裡的詞彙是煩躁，那麼人會在什麼情況下煩躁呢？是緊張帶來的，還是焦慮帶來的呢？這只是一個猜測，並不代表實際發生，對於前面的修飾“莫名的”，猜測結果是：無人打擾時產生了煩躁的情緒，有人打擾或者有事幹擾就不能聲稱莫名了，對吧！
分析到這裡，就可以解決“怎麼辦”這個重點問題了，原因不明，是因為其深藏在個人的潛意識之中，無法被自己的意識發覺和顯化，那麼就可以透過學習和掌握深入潛意識、提升潛意識、顯化潛意識、解讀潛意識的心理學技術，來找到影響情緒的心理問題，只要能夠找到問題的本源，就可以從根本上去解決不良情緒問題了。
這是自己學習心理學技術來解決問題，還可以透過到心理諮詢機構求助，讓心理諮詢師幫忙顯化潛意識裡的問題根源，解決問題，恢復正常的情緒狀態，在這裡就不再詳細介紹了，每個諮詢師都有自己的技術特長，方法也有很多，只要認真求助，別擔心，心理諮詢師是有為來訪者進行保密的職業要求的，很安全！
總是莫名的煩躁而且心情不好怎麼辦？
問題解析：時間上的描述“總是”，情緒表現是“煩躁和心情不好”，自我感覺的原因是“莫名”，對於這種狀態有求助的意願，有什麼辦法可以改善這些不良情緒體驗。
在正常人的心理問題描述中，可以從四個維度進行，分別是認知，情緒，意識，行為，按照上面的分析，可歸入情緒問題，這裡的詞彙是煩躁，那麼人會在什麼情況下煩躁呢？是緊張帶來的，還是焦慮帶來的呢？這只是一個猜測，並不代表實際發生，對於前面的修飾“莫名的”，猜測結果是：無人打擾時產生了煩躁的情緒，有人打擾或者有事幹擾就不能聲稱莫名了，對吧！
分析到這裡，就可以解決“怎麼辦”這個重點問題了，原因不明，是因為其深藏在個人的潛意識之中，無法被自己的意識發覺和顯化，那麼就可以透過學習和掌握深入潛意識、提升潛意識、顯化潛意識、解讀潛意識的心理學技術，來找到影響情緒的心理問題，只要能夠找到問題的本源，就可以從根本上去解決不良情緒問題了。
這是自己學習心理學技術來解決問題，還可以透過到心理諮詢機構求助，讓心理諮詢師幫忙顯化潛意識裡的問題根源，解決問題，恢復正常的情緒狀態，在這裡就不再詳細介紹了，每個諮詢師都有自己的技術特長，方法也有很多，只要認真求助，別擔心，心理諮詢師是有為來訪者進行保密的職業要求的，很安全！