你好，這個問題我也遇到過，這是育兒過程中必然會出現的問題。孩子認生是正常的，再加上分離焦慮，表現出來哭鬧嚴重，讓媽媽揪心。以下是我的一些經驗。

第一，認生是很正常的，這是孩子的一種自我保護行為。我當時是特意增加他們相處的時間，特別是自己在家的時候，把孩子抱到奶奶房間，三個人一起玩，減輕倆人之間的陌生感，讓孩子奶奶多多參與到照顧孩子的活動中，這樣孩子能感受到奶奶也是愛他的，這樣孩子不會那麼害怕。

第二， 關於分離焦慮，剛開始我是偷偷出門的，但是後來發現這樣做特別糟糕，孩子哭鬧是少了，但是他更加依賴我了，後來我覺得這樣做讓他沒有安全感。然後每次出門我都跟他告別，擁抱一下，親親小手，微笑著告訴他“媽媽愛你，媽媽很快就會回來的”也許他聽不懂我說的話，但是他能感受到我的愛。這個習慣一直保留，當很多同齡人還有分離焦慮的時候，他已經能平靜地跟我說再見了。

四個月的寶寶已經有自己的認知小世界了，認生再正常不過了，因為佰生意味著沒有安全感，不光小寶，成人也有這樣的情緒。

你可以透過以下兩點來操作，不能操之過急，需慢慢來，他需要一個過程。

1.讓婆婆來泡奶餵奶，抱著吃奶的時候是最容易建立情感的時候，環抱可以讓寶寶熟悉婆婆身上的氣味。

2.讓婆婆參與你們的互動，多說話多陪伴，有條件可以讓婆婆單獨帶出竄門什麼的，讓你在孩子的視線中消失一會兒，時間不要太久，以孩子情緒為判斷標準。

總之呢，方法再好也需要一個過程，一定時間，如果時間足夠，不用方法也行，方法只是加速過程，但不能沒有過程。