我理想中的伴侶是一個懂得體貼女生，懂女生在想什麼的，能在對方迷茫時給予一些合理的指導和建議。他一定是把女生寵寵上天的

賽金蓮發現產後下半身變化最多，主要是因為懷孕時受到賀爾蒙變化的關係，會讓韌帶變鬆，骨盆也變得比較外擴渾厚，甚至連腰椎尾底骨方向也會跟著改變，也因為骨盆外擴，會連動到大腿股骨與小腿脛骨，跟著朝外擴張。

　 賽金蓮骨盆瘦臀運動步驟：

　　1.雙腳開啟，兩腳腳跟間距與肩同寬。

　　2.腳尖朝外45度角站立。

　　3.上身挺直，兩手插腰，與兩肩同高，臀部夾緊。

　　4.膝蓋彎曲往下蹲，上身打直，把臀部往上提。

　　5.呼一口氣，雙膝蓋儘量向內併攏，此動作可緊縮骨盆。(如果膝蓋感覺疼痛請停止，並直接做下一個動作即可)。

　　6.吐完氣，大腿內側用力往內靠，膝蓋慢慢打直，慢慢起身回覆站姿。

7.每天約重覆動作做5次

賽金蓮是一種婦舒冷敷凝膠。由卡波姆、水、植物油和塑膠/玻璃容器組成。不應含有發揮藥理學、免疫學或者代謝作用的成分。適用於陰部、陰道、宮頸、盆腔等部位的冷敷理療。專為產後女性私處緊緻而研發，對產後女性私處護理有很好的效果。

　　賽金蓮提醒產婦做瘦臀運動的好處，除了可以緊縮臀部之外，大腿也有內旋效果，不會出現O型腿，同時小腿看起來也較直較長，賽金蓮建議1天不要超過5次，做太多次可能會傷到膝蓋，尤其體重過重的產婦，則不太適合，體重愈重對膝蓋負擔壓力愈大，反而可能會受傷。