冬天的時候，不少人會發現區域性過涼，這種涼很明顯會感覺到低於正常面板溫度，有的人頸部後側涼，有的人膝關節涼，有的人手腳冰涼，腰自然也不例外，很多人會覺得腰部透風，怕冷，這是為什麼呢？

腰怕冷，也是病

經常會有患者和我講，自己腰天冷不舒服，下雨陰天也不舒服，冬天必須圍一個護腰，或者貼個暖寶寶才舒服，這部分人在我做臨床觸診的時候，多數會發現伴有兩個問題，一個是腰肌勞損，一個是腰椎小關節紊亂。

為什麼會涼

其實怕涼，或者感覺到涼也算是一種症狀表現，屬於區域性缺氧、缺血，供血迴圈變差的體現，只是由於它不像疼痛、痠痛、麻木那麼讓人更加直觀的好理解，腰肌勞損會使肌肉變得緊張，影響區域性供血，腰椎小關節紊亂會導致區域性感覺異常。

手法進行處理

對於腰肌勞損來講，熱敷只能臨時性緩解，最好是透過手法來放鬆緊張的肌肉，消除疼痛，這樣才可以從本質上解決問題，不會沒有誘因的反覆發作，腰椎小關節紊亂就要在放鬆腰部肌肉之後進行正位，症狀就會明顯好轉。

有一點很有意思，腰椎小關節紊亂多數不表現為腰部怕冷，主要是久坐和久站腰痠難受，可是還會有平躺的時候腰挨不著床，感覺腰有時候有針刺感，或者急性的疼痛站不起來，彎腰和後伸受限，腹股溝痛，腳後跟痛很奇葩的感覺！