但是喝歸喝，一部分人對它們泡茶喝有什麼作用還不是很清楚，這裡有針對性的介紹一下，並分享6款常用的組方，讓大家對荷葉、山楂、決明子的作用，更心知肚明。

【認識和用好荷葉】

荷葉的特性是：味苦、澀，屬於平性；入肝、脾、胃經。

從以上特性看，我們大致就瞭解到了，荷葉比較適用於調理肝、脾胃病患。

它的作用是清暑利溼，昇陽止血。

《滇南本草》上對荷葉的作用詮釋的比較好。荷葉，“上清頭目之風熱，止眩暈，清痰，洩氣，止嘔，頭悶。”

氣虛類的出血症不可以用荷葉！荷葉泡水喝用水煮都可以。

1、荷葉粥：用於暑熱頭暈胸悶；暑溼洩瀉及吐血、衄血等。

粳米煮粥，加入不同，待米粥未煮稠是調入幹荷葉20克，用小火煮沸數次，日服2次。

2、荷葉冬瓜湯：適用於暑溫、溼溫導致的發熱煩悶、頭暈頭痛、口渴小便赤。

用鮮荷葉和鮮冬瓜喲聽入鍋中加水煲湯，用食鹽調味，飲湯食冬瓜。

【認識和使用山楂】

山楂具有的特性是：味酸、甘，屬於微溫之性。入脾胃和肝經。

古往今來，它的作用都在消食化積，活血止痛，散瘀行滯。現代常以生山楂治療高血壓、冠心病等病證。

食用方面對脾胃虛沒有積滯的不宜使用，孕婦慎用。

《隨居息飲食譜》裡記載了它的使用注意。“多食耗氣，損齒，易飢，空腹及羸弱人火虛病後忌之。”

1、氣滯血瘀疼痛，用山楂一味煎湯飲用。也可以浸泡後代茶飲。

2、用於動脈硬化高血壓用山楂和麥冬一起煎水，代茶飲。

【認識和使用決明子】

決明子的特性是：味甘、苦，屬於微寒之性。入肝和大腸經。

決明子的作用比較單純就是清肝明目，潤腸通便。對高血壓、高血脂有治療效果。

氣虛之人，便溏者忌用本品。

1、陰虛陽亢的大便祕結，高血壓兼冠心病，用決明子、山楂各15克，跟10克菊花一同泡水或煎煮後，代茶飲。

2、用於高血壓、高血脂、習慣性便祕，可以用決明子和粳米煮粥食用。

【荷葉、山楂、決明子一同泡茶】

主要用於治療和調理高脂血、高血壓。50克山楂、15克荷葉、10克決明子配合20克鮮槐花煎水代茶飲。

荷葉、山楂、決明子，三味藥物雖然各有特點，但是它們在治療高血脂、高血壓等病證時一同食用，效果還是得到肯定的，所有很多人推崇使用它們泡水代茶飲。其實更好的方法是搭配使用，不要拘於單獨用，也不要拘於泡茶喝。個人見解，供朋友們參考，歡迎大家一同探討。

荷葉，山楂，決明子泡茶喝，起什麼作用？

我也是在網上多次看到這個代茶飲的方子，宣傳的作用是減肥、減脂。

於是我就想試著減減肥，買了以上三種材料，還加了苟杞子，每天泡著代茶飲，喝了大約有一個多月時間，我的體重並沒有減少，我覺得在我身上沒有起到減肥的作用。

於是我沒有耐心，就停止不再喝了。

不知是體質的問題，還是什麼原因，網路上宣傳的減肥作用我沒有體會到。

因此，什麼事情只有親身體驗一下，才能知道是不是能起作用？

山楂決明子荷葉在一起泡水可以起到減肥的效果原因如下：

山楂具有降脂減肥功效能夠消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於身體比較胖的朋友可以達到瘦身的效果。含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂還能夠顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；

決明子具有清肝明目、潤腸通便、調解腸胃、促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓、益腎補精、宣散風熱功效《中華本草》述其應用32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333365656531較為廣泛，載曰："清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習慣性便祕。 決明子對女性而言，每晚晚餐後可喝決明子茶，以達消除油脂，讓小腹變平坦的功效。

荷葉茶具有抑菌解痙、清火清脂通便、降血壓、降血脂、減肥的功效，健脾祛溼、利水消腫、降血壓血脂、涼血止血等功用，用於多種出血症及產後血暈，空腹飲用效果更佳。

以上三種產品都具有降脂減肥、調解腸胃，潤腸通便功效，因此肥胖症患者或者身體較為偏胖的朋友同時搭配山楂、決明子、荷葉同飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。

但是山楂、決明子、荷葉搭配喝茶屬於養生範疇，花草茶養生效果屬於比較健康基本無副作用，但是效果比較慢需要長期堅持長期飲用效果明顯，短期飲用效果不明顯！

這個我在喝，常喝可以減脂。我喝了有一月了，潤腸通便效果不錯，也瘦了一點點，但是不多。只是我諮詢過大夫，不能常喝，決明子和荷葉都屬寒涼性的。脾胃虛寒和脾胃虛弱的不建議服用。至於減肥效果沒有吹噓的那麼好。個人體驗不代表官方。

你好，首先可以告訴你這三味中藥泡水喝是肯定不會有毒的，決明子名目 降壓 潤腸通便，荷葉清暑利溼 幹山楂 開胃健脾，三味藥的主要功效都是起到清理腸胃 通洩的功效，至於能不能減肥這個要因人而異了。希望可以幫到你。

荷葉是生長在夏天，它可以祛暑，是夏天較好祛暑的好東西。山楂它可以消食開胃，平時消化不良的可以適當把山楂幹泡水喝，提神幫助消化。決明子呢是清肝明目，平時也可以少量泡水喝，這幾樣東西都是平時可以身體沒事的情況下，偶爾泡水喝，單獨比較好，為了安全，三四天各換一種喝

荷葉、 山楂、 決明子泡茶 ，在宣傳上是減肥減脂的。 我個人喝過山楂泡茶，但連續多日飲用後喟很不舒服，停用後就好了，荷葉和決明子我也是分別泡茶飲用，我個人十分受用 ，最愛決明子。這三味材料同時泡茶飲用我還沒喝過，每個人的身體條件不同應分別體驗

荷葉、決明子、山楂、泡茶喝可以減肥，具有清肝明目，健脾開胃，清熱解暑，升發清陽，散瘀止血，降脂，降壓，降糖的功效。

荷葉、山楂、決明子配在一起，具有一定的減肥作用。決明子具有利尿、通便、清肝明目、降低血液中膽固醇的功效。山楂具有降血脂、促進消化、活血化瘀等功效。荷葉具有去除體內溼氣，有利尿的功效，這三種藥物配合在一起具有健脾開胃、助消化、潤腸通便，可以促進腸道有害物質排出，可以排除體內多餘的脂肪，有利於減去腹部多餘的贅肉，這三種藥物可以熬水服用，也可以泡水代茶飲，對減肥有一定的調理作用。我自己在淘寶是買過也喝過，對體質溼氣重上廁所困難的很有幫助。

三味藥材一起用的話，可以清解夏天暑熱，增強胃消化功能，緩解眼睛疲勞，滋潤腸道有利於排便。對經常熬夜加班，不健康的飲食，造成的身體肥胖，有很好的輔助減肥作用。