一年至少12次成份血，每次4佰毫升(2個單位)，近一萬毫升，堅持近九年，近一佰次，三屆全國無償獻血奉獻金獎，但行好事，莫問前程，多行善事，多多幸運！

獻血分獻全血和成分血（最多需要的是：獻血小板）。獻血間隔時間各國規定不同，西方國家是3個月，有的是不少於70天，（香港據說是7O天〉，中國的無償獻血法規定：獻全血半年一次，獻成分血半個月後可獻第二次。獻前要檢測血小板的計數。達標才能獻。

一次獻血量3O0ml一400mL為最適宜。對獻血者而言獻400mL，正好可以促進一次血液迴圈。對健康有益。對受血者而言，一個成人一般情況下的失血，輸3一4百毫升才能起到作用。如果是200mL，就要接受2個人份的血液，多接受一人份血液，就多一分過敏源，也就多一分危險，人體有兔疫功能，也就是排他的。不到萬不得己，能不輸血，儘量不輸。輸血只是救急，主要用於手術和急性失血，以及造血功能障礙者。沒有補益作用，血細胞生存時間短，代謝快。主要靠自身造血功能。

湖南長沙從義務獻血時期開始就是獻300一400mL，其他採供血機構和外國專家都誇長沙的這個做得好，不但有效保護了血源，也保護了受血者，減少了傷害。減少了痛苦。是一舉兩得的好事！

獻血有益健康，它可促進血液迴圈，促進新陳代謝，每獻一次血也就排出部分脂肪和代謝產物，減少了血管壁粥樣硬化機會，可以減少心血管疾病的發病率。經常獻血的人，更健康長壽。