杏仁具有降血糖，降血脂的作用，但是不能吃多了，有可能引起中毒。中毒了之後，表現的症狀為眩暈，突然暈倒，心悸，頭疼，噁心嘔吐，驚厥，昏迷，甚至死亡。

杏仁分苦杏仁和甜杏仁！均有降糖功效，但不是主要功效！！

另外需要注意的是苦杏仁有毒，食用時請仔細辨別是甜杏仁還是苦杏仁！！！

它們都是屬薔薇科植物，藥用皆為其乾燥成熟的種仁。由於它們基源相同，因此性狀也很相似，特別是燀（chan）去種皮後更是不易區分。

2015版《中國藥典》中收載：苦杏仁，可降氣止咳平喘，潤腸通便；甜杏仁，《中國藥典》未收載，但在部分省份的《中藥炮製規範》中有收錄，作用等同或近似於苦杏仁。

下面就它們的鑑別要點：

苦杏仁和甜杏仁的共同點：皆為心形，左右不對稱，果實頂部向一側歪斜，俗稱“歪 嘴”；上薄下厚，上窄下寬，最寬處在種子的中下部。

二者不同點：苦杏仁稍小，味苦；甜杏仁較大，味微甘。

苦杏仁特點描述

甜杏仁，比苦杏仁略大，味甜

個人感覺作用不大，也可能因人而異。因為我公公血糖就比較高吃了一斷時間後，經測試沒什麼作用。還是建議去正規醫院進行治療，在醫生的指導下進行藥物治療和食療身體才能恢復的更快。