秋天不建議多喝姜棗茶，因為姜為提陽、生髮之物，秋季適宜收斂，少飲為宜，而且秋冬季節喝太多姜棗茶還容易上火。

不過如果是本身就體寒的人可以在秋季適量喝一些姜棗茶，體寒怕冷，可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒溼的效果更強。

秋天是否可以了姜棗茶？姜棗茶具有很好的補血益氣，祛寒暖胃的效果，而且在立夏之後喝一些姜棗茶還能夠祛溼寒，補脾胃，那麼入秋之後還適合喝姜棗茶嗎?對於這個問題我們需要了解一下利弊。

秋天不建議多喝姜棗茶，因為姜為提陽、生髮之物，秋季適宜收斂，少飲為宜，而且秋冬季節喝太多姜棗茶還容易上火。不過如果是本身就體寒的人可以在秋季適量喝一些姜棗茶，體寒怕冷，可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒溼的效果更強。適合下焦寒溼重的人喝，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。

每年從立夏的第一天開始每天早上和紅糖姜棗茶，一直喝到入伏的頭一天，因為夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。